Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
12 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w...
fot. Konstantin Pelikh/123RF

Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć

Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w sytuacji, gdy na skutek wysiłku pojawił się ostry, punktowy ból. Drugim sygnałem alarmowym jest nagły spadek sił, zawroty głowy, poczucie słabości. Dalsze ćwiczenia warto odłożyć na inny dzień również wtedy, gdy realnie nie masz już siły na ich kontynuowanie.

Zobacz również

Pomoc medyczna podczas świątecznego wypoczynku w Małopolsce

NOWE
Pomoc medyczna podczas świątecznego wypoczynku w Małopolsce

Piątek - przed Wielkanocą - na targowisku w Sławnie bardzo udany. Zdjęcia

Piątek - przed Wielkanocą - na targowisku w Sławnie bardzo udany. Zdjęcia

Polecamy

I liga koszykarek. Pewny awans Wisły Orlen Południe

I liga koszykarek. Pewny awans Wisły Orlen Południe

Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

O TYM SIĘ MÓWI
Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!