Trening w zaciszu domowym
Ćwiczenia w domu mają bardzo wiele plusów, które warto znać. Jest to z pewnością tańsza opcja, niż karnet na siłownię. Podczas domowego treningu można poprawić swoją kondycję i sprawność fizyczną. Ponadto ruch może wpłynąć pozytywnie na samopoczucie i przypływ endorfin. Jest to także świetny sposób na nudę i nowe hobby. Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym można dopasować do swoich możliwości, określić czas, który na nie poświęcimy i wybrać takie, które najbardziej lubimy. Ponadto nie będzie nam straszny deszcz, śnieg czy nieprzyjemna pogoda za oknem, aby wykonać trening w domu.
Wybierz hantle o odpowiednim ciężarze
Inna marka
HANTLE 40kg 2x 20kg SZTANGA GRYF ŁĄCZONY HANTELKI
DUŻY ZESTAW DO ĆWICZEŃ CAŁEGO CIAŁA 2w12x HANTLE …
Inna marka
HANTLE 20kg CIĘŻARKI DO ĆWICZEŃ ZESTAW 2x10kg
Zestaw hantli treningowych 20 kg - 2x 10 kg - 12 …
SportVida
SportVida, Obciążenia na ręce i nogi, 2x1,5 kg
ZESTAW OBCIĄŻEŃ NA RZEP O WADZE 2x1,5 KG Uniwersal…
SportVida
SportVida, Obciążenia na ręce i nogi, 2x1,5 kg
ZESTAW OBCIĄŻEŃ NA RZEP O WADZE 2x1,5 KG Uniwersal…
inSPORTline
InSPORTline, Kamizelka z obciążeniem, 10 kg
materiał: wysokiej jakości nylon kamizelka do tren…
inSPORTline
InSPORTline, Kamizelka z obciążeniem, 10 kg
materiał: wysokiej jakości nylon kamizelka do tren…
inSPORTline
InSPORTline, Gryf prosty gwintowany, RB-63T, 160cm/30mm
materiał: wysokiej jakości stal wyposażony w antyp…
inSPORTline
InSPORTline, Gryf prosty gwintowany, RB-63T, 160cm/30mm
materiał: wysokiej jakości stal wyposażony w antyp…
KAWMET
Kawmet, Obciążenie żeliwne, 10 kg, ø28,5 mm
Obciążenie żeliwne 10 kg ø28,5 mm Obciążenia wykon…
KAWMET
Kawmet, Obciążenie żeliwne, 10 kg, ø30,5 mm
Obciążenie żeliwne 10 kg ø30,5 mm Obciążenia wykon…
KAWMET
Kawmet, Obciążenie żeliwne, 10 kg, ø28,5 mm
Obciążenie żeliwne 10 kg ø28,5 mm Obciążenia wykon…
KAWMET
Kawmet, Obciążenie żeliwne, 10 kg, ø30,5 mm
Obciążenie żeliwne 10 kg ø30,5 mm Obciążenia wykon…
KAWMET
Kawmet, Obciążenie żeliwne, 2,5 kg, ø30,5 mm
Obciążenie żeliwne 2,5 kg ø30,5 mm Obciążenia wyko…
KAWMET
Kawmet, Obciążenie żeliwne, 2,5 kg, ø30,5 mm
Obciążenie żeliwne 2,5 kg ø30,5 mm Obciążenia wyko…
inSPORTline
InSPORTline, Kamizelka treningowa z obciążeniem, Hafthor, 15 kg
kamizelka z obciążeniem Idealna do poprawy dynamik…
inSPORTline
InSPORTline, Kamizelka treningowa z obciążeniem, Hafthor, 15 kg
kamizelka z obciążeniem Idealna do poprawy dynamik…
inSPORTline
InSPORTline, Hantla sześciokątna, 9 kg
materiał: wysokiej jakości metalowe tworzywo ergon…
inSPORTline
InSPORTline, Hantla sześciokątna, 9 kg
materiał: wysokiej jakości metalowe tworzywo ergon…
Akcesoria do ćwiczeń w domu - które wybrać?
Zastanawiasz się, jakie akcesoria do ćwiczeń w domu warto posiadać? Aktualnie można znaleźć wiele produktów, które mogą urozmaicić trening w domowym zaciszu. Będą to między innymi:
- mata do ćwiczeń: jest to świetne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie wygodę i komfort podczas treningu w domu. Dzięki niej możliwa jest lepsza stabilność podczas ćwiczeń i zachowanie bezpieczeństwa.
- hantle i obciążenia: są to akcesoria, które urozmaicają ćwiczenia w domu. Można wybrać określony dla siebie ciężar i wzmacniać miedzy innymi mięśnie ramion, przedramion, nóg czy klatki piersiowej.
- gumy do ćwiczeń: są wykonane z elastycznego i wytrzymałego materiału. Będą idealne do domowych treningów całego ciała i rzeźbienia sylwetki.
- skakanka: będzie to bardzo dobry dodatek dla osób, które chcą pracować nad swoją kondycją fizyczną oraz koordynacją ruchową bez wychodzenia z domu.
- rollery do masażu: są to urządzenia, które mogą pomóc rozluźnić mięśnie i polepszyć ich elastyczność. Może być świetnym dodatkiem do rozgrzewki i końcowego rozciągania po ćwiczeniach w domu.
- piłki gimnastyczne: mogą pomóc w korygowaniu wad postawy oraz polepszać poczucie równowagi. Idealne do rozciągania po domowych ćwiczeniach.
Wolisz spokojniejszy ruch? Sprawdź sprzęt do jogi
Ecowellness
Ecowellness, Ręcznik do Jogi
Na siłowniach masz możliwość wypożyczenia maty do …
Ecowellness
Ecowellness, Ręcznik do Jogi
Na siłowniach masz możliwość wypożyczenia maty do …
Bioko
Bioko, Kostka do jogi drewniana, 2 szt. + kulka do masażu
Zestaw naturalnych klocków do jogi wykonanych w 10…
Bioko
Bioko, Kostka do jogi drewniana, 2 szt. + kulka do masażu
Zestaw naturalnych klocków do jogi wykonanych w 10…
UPOMINKARNIA
Guma do jogi Dolphin z rączką Pomarańczowy - pomarańczowy
Budowa: Guma do jogi Dolphin z rączką przyrząd do …
UPOMINKARNIA
Guma do jogi Dolphin z rączką Pomarańczowy - pomarańczowy
Budowa: Guma do jogi Dolphin z rączką przyrząd do …
Bioko
KÓŁKO DO JOGI SPOKEY + KOSTKI DO JOGI DREWNIANE 2SZT BIOKO
Koło do jogi/rozciągania roller YOGA WHEEL korkowe…
Bioko
KÓŁKO DO JOGI SPOKEY + KOSTKI DO JOGI DREWNIANE 2SZT BIOKO
Koło do jogi/rozciągania roller YOGA WHEEL korkowe…
Bioko
KLOCEK DO JOGI DREWNIANY x2 + PASEK DO ROZCIĄGANIA
KOSTKI DO JOGI DREWNIANE 2szt MARKI BIOKO PASEK …
Bioko
KLOCEK DO JOGI DREWNIANY x2 + PASEK DO ROZCIĄGANIA
KOSTKI DO JOGI DREWNIANE 2szt MARKI BIOKO PASEK …
Springos
Springos Gruba Mata Do Ćwiczeń Jogi Fitness 183cm Czarno-Szara
Bioko
Kostka do jogi drewniana, klocek do jogi bukowy by BIOKO
Naturalny klocek do jogi wykonany w 100% z drewna …
Bioko
Kostka do jogi drewniana, klocek do jogi bukowy by BIOKO
Naturalny klocek do jogi wykonany w 100% z drewna …
