Trening w zaciszu domowym
Ćwiczenia w domu mają bardzo wiele plusów, które warto znać. Jest to z pewnością tańsza opcja, niż karnet na siłownię. Podczas domowego treningu można poprawić swoją kondycję i sprawność fizyczną. Ponadto ruch może wpłynąć pozytywnie na samopoczucie i przypływ endorfin. Jest to także świetny sposób na nudę i nowe hobby. Ćwiczenia fizyczne w zaciszu domowym można dopasować do swoich możliwości, określić czas, który na nie poświęcimy i wybrać takie, które najbardziej lubimy. Ponadto nie będzie nam straszny deszcz, śnieg czy nieprzyjemna pogoda za oknem, aby wykonać trening w domu.
Wybierz hantle o odpowiednim ciężarze
EB FIT
Hantla EB FIT Hex (55 kg)
To świetny produkt, który sprawdzi się podczas dom…
TIGUAR
Hantla TIGUAR PU Dumbbells (37.5 kg)
Hantla Tiguar wykonana jest z wytrzymałego, najwyż…
TIGUAR
Hantla TIGUAR PU Dumbbells (32.5 kg)
Hantla Tiguar wykonana jest z wytrzymałego, najwyż…
EB FIT
Kettlebell EB FIT 589195 (10 kg)
Kompozytowy odważnik, przeznaczony do ćwiczeń siło…
TIGUAR
Hantla TIGUAR PU Dumbbells (25 kg)
Hantla Tiguar wykonana jest z wytrzymałego, najwyż…
EB FIT
Gryf EB FIT łamany 120 cm fi28
Mocno łamany gryf chromowany w kształcie kratki ze…
HMS
Gryf HMS GSG-50 Gumowany (50 kg)
Sztanga / gryf stały GSG HMS usatysfakcjonuje nawe…
TIGUAR
Sztanga TIGUAR (25 kg)
Sztangi TIGUAR idealnie nadają się do ćwiczeń dyna…
TIGUAR
Sztanga TIGUAR (30 kg)
Sztangi TIGUAR idealnie nadają się do ćwiczeń dyna…
HMS
Zacisk HMS ZG1500 Złoty (2 szt.)
ZG1500 HMS to wysokiej jakości zaciski szczękowe. …
TIGUAR
Sztanga TIGUAR (15 kg)
Sztangi TIGUAR idealnie nadają się do ćwiczeń dyna…
EB FIT
Talerz olimpijski EB FIT 337040 (1.25 kg)
Wysokiej jakości obciążenie na siłownie domową, ja…
EB FIT
Obciążenie EB FIT Niebieski (2 x 0.5 kg)
Uniwersalne obciążenie na nadgarstki i kostki dosk…
EB FIT
Obciążenie EB FIT Hammertone Fi28 Szary (1.25 kg)
Obciążenie żeliwne marki EB FIT pokryte farbą hamm…
TIGUAR
Obciążenie na przeguby TIGUAR TI-OB00005 (2 x 0.5 kg)
Obciążniki na kostki, przydatne w treningu wzmacni…
EB FIT
Hantla EB FIT Hex (57.5 kg)
Ćwiczenia z hantlą są niezwykle efektywne. Regular…
HMS
Zacisk HMS ZG1500 Srebrny (2 szt.)
ZG1500 HMS to wysokiej jakości zaciski szczękowe. …
Akcesoria do ćwiczeń w domu - które wybrać?
Zastanawiasz się, jakie akcesoria do ćwiczeń w domu warto posiadać? Aktualnie można znaleźć wiele produktów, które mogą urozmaicić trening w domowym zaciszu. Będą to między innymi:
- mata do ćwiczeń: jest to świetne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie wygodę i komfort podczas treningu w domu. Dzięki niej możliwa jest lepsza stabilność podczas ćwiczeń i zachowanie bezpieczeństwa.
- hantle i obciążenia: są to akcesoria, które urozmaicają ćwiczenia w domu. Można wybrać określony dla siebie ciężar i wzmacniać miedzy innymi mięśnie ramion, przedramion, nóg czy klatki piersiowej.
- gumy do ćwiczeń: są wykonane z elastycznego i wytrzymałego materiału. Będą idealne do domowych treningów całego ciała i rzeźbienia sylwetki.
- skakanka: będzie to bardzo dobry dodatek dla osób, które chcą pracować nad swoją kondycją fizyczną oraz koordynacją ruchową bez wychodzenia z domu.
- rollery do masażu: są to urządzenia, które mogą pomóc rozluźnić mięśnie i polepszyć ich elastyczność. Może być świetnym dodatkiem do rozgrzewki i końcowego rozciągania po ćwiczeniach w domu.
- piłki gimnastyczne: mogą pomóc w korygowaniu wad postawy oraz polepszać poczucie równowagi. Idealne do rozciągania po domowych ćwiczeniach.
Wolisz spokojniejszy ruch? Sprawdź sprzęt do jogi
TIGUAR
Pas do jogi TIGUAR TI-J0004SZ
Pasek służy jako pomoc przy ćwiczeniach rozciągają…
TIGUAR
Kostka do jogi TIGUAR TI-J0002
Wykonana z naturalnego drewna, mocna i trwała kost…
SPOKEY
Zestaw do jogi SPOKEY Mantra Czarny
Joga to najlepsze rozwiązanie dla wszystkich, któr…
