Nasza Loteria

Błyskawiczny koktajl bananowy z płatkami owsianymi – bez mleka i bez cukru. Prosty przepis na zdrowe i pyszne śniadanie

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Wyśmienity koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Zobacz, jak go przygotować. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.
Wyśmienity koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Zobacz, jak go przygotować. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Katarzyna Puczyńska
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Całość przygotujesz niemal w mgnieniu oka i to bez mleka i bez cukru. To doskonały napój na początek dnia, który dostarczy ci energii i cennego błonnika. Gwarantuję, że najesz się do syta. Wypróbuj przepis na koktajl bananowy z płatkami owsianymi.

W skrócie:

Pomysł na śniadanie

Mam dla ciebie przepis na koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Możesz przygotować go na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Koktajl jest lekki, orzeźwiający i z pewnością doda ci energii. Banany zapewnią wystarczającą słodycz, a płatki owsiane sprawią, że napój będzie bardziej sycący. Warto urozmaicić go odrobiną cynamonu.

Przepis na koktajl bananowy z płatkami owsianymi

czas przygotowania: 5 minut
porcja na: 2 osoby
poziom trudności: łatwy

Składniki:

  • 2 banany,
  • 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych lub otrębów owsianych,
  • 150 g jogurtu naturalnego,
  • 1 szklanka wody mineralnej,
  • szczypta cynamonu.

Jak zrobić koktajl bananowy z płatkami owsianymi?

  1. Banany umyj i obierz. Potnij je na mniejsze kawałki i przełóż do wysokiego naczynia do miksowania.
  2. Dodaj jogurt, płatki owsiane, wodę i szczyptę cynamonu.
  3. Zmiksuj całość za pomocą blendera. Gotowe.
Wyśmienity koktajl bananowy z płatkami owsianymi. Zobacz, jak go przygotować. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.

Błyskawiczny koktajl bananowy z płatkami owsianymi – bez mle...

Zobacz także inne nasze przepisy ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktajle

Materiały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Chleb z ziarnami

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Błyskawiczny koktajl bananowy z płatkami owsianymi – bez mleka i bez cukru. Prosty przepis na zdrowe i pyszne śniadanie - Strona Kuchni

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Uwielbiam banany wiec skorzystam z tego przepisu. Na śniadanie rzadko robię sobie koktajle bo zawsze piję cisowiankę i do tego coś jem kanapki, płatki, jajecznicę czy coś podobnego ale taki koktajl na deser po obiedzie będzie jak znalazł
Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska