2 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 123RF
Ćwicz z Olgą Chaińską. Co robić, by trening był efektywny?
1. Odpowiednia częstotliwość treningu
Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która na pewno przyniesie efekty.
Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która na pewno przyniesie efekty.
![Star kończył mecz w dziewiątkę i wygrał z Orlętami Radzyń Podlaski [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/e7/664673184d4dd_o_xsmall.jpg)
