Dlaczego ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach? Ta metoda pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia i chorób serca

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Udostępnij:
Kontrola ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Prowadzi do nich zbyt wysokie ciśnienie, które przeradza się w nadciśnienie tętnicze. Warto więc trzymać rękę na pulsie – i sprawdzać ten parametr. Tu jednak jest pewien haczyk, bo ogólnie proponowana zasada nie zawsze się sprawdza. Badacze z Uniwersytetu Exeter przekonują, że pomiaru ciśnienia warto dokonywać w nieco inny sposób, bo w obu rękach.

Nadciśnienie tętnicze ma w Polsce aż 10 milionów dorosłych – wynika z danych NFZ. Choć najwięcej z nich jest w wieku 55-74 lata, choroba dotyka też osób młodszych. Jest ona głównym czynnikiem rozwoju chorób sercowo-krążeniowych.

Dane szacunkowe mówią o tym, że nadciśnienie krwi odpowiada za około połowę zgonów na świecie zarówno z powodu choroby niedokrwiennej serca (wieńcówki), jak i miażdżycy naczyń mózgowych.

Mierzenie ciśnienia krwi jest nie tylko sposobem profilaktyki tych zaburzeń, ale też służy monitorowaniu leczenia – również dietetycznego. Prawidłowe ciśnienie u osoby dorosłej powinno wynosić: poniżej 140 mm Hg dla ciśnienia skurczowego (pierwsza wartość) i poniżej 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego (druga wartość) – są to wytyczne polskie i europejskie.

Ogólna zasada pomiaru ciśnienia jest taka, by sprawdzać je na dominującej ręce, czyli u osób praworęcznych na tej prawej. Po części wynikało to z faktu, że ciśnieniomierze wymagały kiedyś manualnego pompowania rękawa urządzenia. Teraz są elektroniczne i proste w obsłudze, warto jednak wiedzieć, że zapewniają mniej dokładne odczyty niż urządzenia zegarowe starego typu, przez co te drugie są polecane osobom z zaawansowanym nadciśnieniem oraz niedociśnieniem.

Praktykowany na całym świecie sposób mierzenia ciśnienia tętniczego może jednak nie być tym optymalnym. Przekonują o tym naukowcy z brytyjskiego Uniwersytetu w Exeter. Zachęcają oni, by zmienić nieco metodę i zacząć kontrolować ciśnienie krwi w obu rękach, po czym brać pod uwagę wyższy wynik pomiaru.

To wniosek z badania, które opisano na łamach pisma „Hypertension”. Polegało ono na analizie danych ponad 53 tysięcy uczestników 23 badań, które poświęcono omawianemu zagadnieniu.

Wykazano, że wzięcie pod uwagę wyższych wartości ciśnienia krwi z dwóch mierzonych w obu rękach, powoduje reklasyfikacją aż 12 procent uczestników do grupy osób z nadciśnieniem. Bez porównania tych cyfr pacjenci nie otrzymaliby prawidłowej diagnozy.

Choć o konieczności zmianie praktyk mówi się coraz więcej, i takie są też międzynarodowe zalecenia, wciąż niewiele osób je zna i ich przestrzega, łącznie z samymi lekarzami. Jak jednak podkreśla główny autor badania dr Christopher Clark, nie da się przewidzieć, w której ręce pomiar ciśnienia da najlepszy wynik pod względem diagnostycznym. – Nasze badanie zapewnia pierwsze dowody na to, że wyższy odczyt pomiaru ciśnienia tętniczego krwi jest lepszym sposobem prognozy przyszłego ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczynionych – powiedział naukowiec.

W pracy wykazano ponadto, że wyższy odczyt z dwóch pomiarów jest lepszym sposobem oceny ryzyka przedwczesnego zgonu, w tym z powodów kardiologicznych niż posługiwanie się tylko jednym wynikiem badania.

Źródło: How measuring blood pressure in both arms can help reduce cardiovascular risk and hypertension University of Exeter

ZOBACZ: jak obniżyć wysokie ciśnienie tętnicze za pomocą diety:

Miej ciśnienie pod kontrolą

miejsce #1

Omron

Omron M3 Comfort HEM-7155-E

466,00 zł162,00 zł-65%
miejsce #2

Omron

Omron Ciśnieniomierz M2 Basic Hem-7120-E

261,99 zł99,00 zł-62%
miejsce #3

Omron

Omron M4 Intelli It

463,00 zł211,99 zł-54%
miejsce #4

Omron

Omron Ciśnieniomierz M2 Hem-7121-E

211,00 zł109,84 zł-48%
miejsce #5

Omron

OMRON M6 Comfort HEM-7360-E

476,00 zł257,99 zł-46%
miejsce #6

Omron

Omron M7 Intelli IT HEM7322TE

594,95 zł339,00 zł-43%
miejsce #7

Microlife

Microlife BP A1 Basic

148,58 zł85,46 zł-42%
miejsce #8

Omron

OMRON M2 Basic HEM-7121J-E

153,00 zł93,18 zł-39%
miejsce #9

Microlife

Microlife Ciśnieniomierz BP B3 AFIB

272,09 zł167,46 zł-38%
miejsce #10

Omron

Nordfarm Omron M7 Intelli It Ciśnieniomierz Naramienny

499,00 zł313,79 zł-37%
miejsce #11

Microlife

Microlife Ciśnieniomierz BP A2 Basic

178,50 zł112,99 zł-37%
miejsce #12

Tech-Med

Tech-Med TMA-3 Basic

121,59 zł79,95 zł-34%
miejsce #15

Tech-Med

Tech-Med Ciśnieniomierz naramienny TMA-500 PRO z zasilaczem

119,00 zł87,88 zł-26%
miejsce #20

Microlife

Microlife BP A150

109,99 zł
miejsce #22

Omron

Omron M3 Comfort

158,77 zł
Materiały promocyjne partnera
Dodaj firmę
Logo firmy Narodowy Fundusz Zdrowia Centrala
Warszawa, ul. Rakowiecka 26/30
Autopromocja

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Duże śniadanie nie pomaga schudnąć

Materiał oryginalny: Dlaczego ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach? Ta metoda pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia i chorób serca - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Krakowska
Dodaj ogłoszenie