Jak zmiana pogody wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Gwałtowne zjawiska meteorologiczne nie służą meteopatom i sercowcom

Jak zadbać o siebie podczas gwałtownych zmian pogody?

Jeśli spodziewamy się złego samopoczucia z powodu zmiany pogody zadbajmy o to, by znaleźć więcej niż zwykle czasu na odpoczynek i sen, nie zapominajmy też o odpowiednim nawodnieniu i odżywianiu oraz regularnej aktywności fizycznej.