Jaki jest właściwy sposób picia wody? Tak podstawową czynność wiele osób wykonuje źle. Podpowiadamy, jak zachęcić się do sięgania po wodę

Wodę i napoje należy przyjmować małymi porcjami, po kilka łyków, bo większe ilości naraz nie wchłaniają się, a nadmiar jest wydalany przez nerki.