Masz te choroby? Uważaj na upał, bo grozi ci udar cieplny! Sprawdź, dlaczego niektóre osoby są bardziej podatne na przegrzanie organizmu

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Upał to temperatura otoczenia, która przekracza 30 stopni Celsjusza. W tym roku lato jest szczególnie gorące, a termometry mają pokazywać nawet 40 stopni Celsjusza. To sytuacja niebezpieczna dla organizmu, bo sprzyja przegrzaniu i udarowi cieplnemu. Zagrożenie zdrowia i życia dotyczy zwłaszcza osób z określonych grup – sprawdź, kto w szczególności powinien chronić się przed skutkami upałów.
Upał to temperatura otoczenia, która przekracza 30 stopni Celsjusza. W tym roku lato jest szczególnie gorące, a termometry mają pokazywać nawet 40 stopni Celsjusza. To sytuacja niebezpieczna dla organizmu, bo sprzyja przegrzaniu i udarowi cieplnemu. Zagrożenie zdrowia i życia dotyczy zwłaszcza osób z określonych grup – sprawdź, kto w szczególności powinien chronić się przed skutkami upałów. Liudmila Chernetska/Getty Images
Udostępnij:
Upał jest niebezpieczny dla zdrowia i życia, a jego skutki zagrażają zwłaszcza seniorom i dzieciom. Niebezpieczeństwo przegrzania organizmu zwiększają też jednak pewne choroby i ich leczenie – a to sytuacje częste u osób w dojrzałym wieku. Kto powinien szczególnie uważać na siebie przy wysokiej temperaturze, dobrze się nawadniając i chroniąc przed słońcem? Sprawdź, czy należysz do grupy ryzyka udaru cieplnego i związanej z nim utraty przytomności.

Spis treści

Dlaczego upał jest groźny dla zdrowia?

Tegoroczne lato jest wyjątkowo gorące, a temperatury wciąż maja dochodzić do 40 stopni Celsjusza. Tymczasem upał jest określany jako temperatura powyżej 30 stopni.

Upał jest niekorzystny dla zdrowia, ponieważ temperatura powietrza jest niewiele niższa od ciepłoty ciała, co może wręcz uniemożliwiać jego efektywne schładzanie. Odbywa się ono głównie poprzez parowanie z powierzchni skóry wody, która zawarta jest w pocie. Za termoregulację odpowiada aż 90 procent wody przepływającej przez skórę. Niestety, przy niedostatecznej produkcji potu mechanizm schładzania nie działa skutecznie, nawet przy odpowiednim nawodnieniu organizmu.

Jeżeli w ustroju jest za mało wody, krew ulega zagęszczeniu, co sprzyja rozwojowi zakrzepicy żylnej zwłaszcza w nogach, a także powstaniu zatoru. Koncentracji ulega też mocz, co sprzyja wytrącaniu osadów i złogów w postaci piasku czy kamieni w nerkach lub pęcherzu moczowym.

W upale należy pić nawet 0,5 l wody na godzinę, a podczas ekspozycji na słońce i wysiłku fizycznego – co najmniej 0,75 litra. Dodatkowo trzeba zwiększyć spożycie soli mineralnych, najlepiej z warzyw i owoców, by przeciwdziałać kurczom mięśni i zaburzeniom pracy serca.

Gdy w letni dzień na ciało działają promienie słoneczne, jego temperatura stale rośnie, prowadząc w efekcie do przegrzania organizmu, czyli hipertermii. Brak podjęcia działań mających na celu schłodzenie organizmu prowadzi wtedy do udaru cieplnego, którego rozwój jest znacznie gwałtowniejszy niż przegrzania i może prowadzić do śmierci.

Kiedy konieczna jest szybka pomoc medyczna? Jeśli przegrzaniu towarzyszy wysoka gorączka, dreszcze, ból głowy, a także zaburzenia lub utrata świadomości.

Kto powinien najbardziej chronić się przed upałami? Zobacz w galerii.

Kiedy dochodzi do przegrzania organizmu?

Przegrzanie organizmu to podniesienie temperatury wewnątrz organizmu, tj. klatki piersiowej i jamy brzucha, powyżej prawidłowej temperatury 36-38 stopni Celsjusza. Gdy temperatura głęboka przekracza 40 stopni, dochodzi do udaru cieplnego.

By uniknąć groźnych konsekwencji upałów, należy się nawadniać i schładzać ciało, a także ograniczyć wychodzenie z chłodniejszych pomieszczeń i zacienionych miejsc. W pełnym słońcu nie należy przy tym przebywać dłużej niż 2 godziny dziennie, najlepiej z przerwami – i koniecznie z nakryciem głowy, ponieważ mózg jest najbardziej narażony na przegrzanie.

Wbrew powszechnym przekonaniom letni upał jest zwykle niebezpieczny przez cały dzień. Choć między godziną 12 a 13 natężenie promieniowania słonecznego jest największe (tak, jak ryzyko poparzenia skóry), najwyższa temperatura powietrza panuje w godzinach 15-18.

Kto powinien szczególnie uważać na upały?

Skutki działania upału i słońca są niebezpieczne dla wszystkich, ale najbardziej zagrożone nimi są pewne grupy osób. Należą do nich nie tylko seniorzy, dzieci, kobiety w ciąży i osoby schorowane, ale także z upośledzoną zdolnością wydzielania potu, który parując zapewnia najbardziej efektywną wymianę ciepła z otoczeniem. Niebezpieczne skutki działania wysokiej temperatury mogą też dotyczyć osób z pewnymi chorobami. Zagrożenie są zwłaszcza pacjenci stosujący niektóre leki powodujące odwodnienie organizmu, a także wiele innych.

Sprawdź, kto powinien szczególnie uważać na siebie podczas upałów!

Polecamy także:

Dodaj firmę
Logo firmy Narodowy Fundusz Zdrowia Centrala
Warszawa, ul. Rakowiecka 26/30
Autopromocja

Zdrowie całej rodziny pod kontrolą

miejsce #1

HeTaiDa

HETAIDA HTD 8813 TERMOMETR BEZDOTYKOWY

299,00 zł45,55 zł-85%
miejsce #2

Vitammy

VITAMMY ZOOM TERMOMETR BEZDOTYKOWY

439,75 zł74,80 zł-83%
miejsce #3

Medisana

Medisana TM 750

224,65 zł37,90 zł-83%
miejsce #4

Sanity

Sanity Termometr BabyTemp

328,98 zł97,72 zł-70%
miejsce #5

Omron

OMRON Gentle Temp 720

257,21 zł94,80 zł-63%
miejsce #6

Microlife

Microlife NC 100

249,00 zł94,94 zł-62%
miejsce #7

Vitammy

Vitammy FLASH HTD8816C

159,99 zł62,55 zł-61%
miejsce #8

Geratherm

Geratherm Classic

34,98 zł15,90 zł-55%
miejsce #9

Beurer

Beurer FT 65

220,90 zł103,90 zł-53%
miejsce #10

Braun

BRAUN BNT400 TERMOMETR BEZDOTYKOWY DO CZOŁA

276,99 zł134,00 zł-52%
miejsce #11

Braun

BRAUN PRT 1000

76,59 zł38,55 zł-50%
miejsce #13

Braun

BRAUN NTF 3000 TERMOMETR BEZDOTYKOWY + CZOŁOWY

289,00 zł168,50 zł-42%
miejsce #14

Braun

BRAUN THERMOSCAN 6 IRT6515

258,95 zł152,89 zł-41%
miejsce #15

Braun

BRAUN IRT 6520 ThermoScan® 7 z Age Precision®

278,00 zł177,99 zł-36%
miejsce #16

Nissei

Nissei MT-500

415,99 zł269,00 zł-35%
miejsce #17

Omron

OMRON Eco Temp Intelli IT MC-280B

102,00 zł66,82 zł-34%
miejsce #18

Braun

BRAUN BNT300 Termometr bezdotykowy i dotykowy do czoła

235,00 zł154,95 zł-34%
miejsce #19

Berrcom

Berrcom JXB-182

59,00 zł39,90 zł-32%
miejsce #20

Yuwell

Yuwell YT-1 PBTB015

119,00 zł82,50 zł-31%
miejsce #21

Meriden

Meriden Termometr Medyczny TM19

189,00 zł131,98 zł-30%
miejsce #23

TrueLife

TrueLife Care Q10 BT

362,00 zł334,00 zł-8%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Duże śniadanie nie pomaga schudnąć

Materiał oryginalny: Masz te choroby? Uważaj na upał, bo grozi ci udar cieplny! Sprawdź, dlaczego niektóre osoby są bardziej podatne na przegrzanie organizmu - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Krakowska
Dodaj ogłoszenie