Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
4 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz...
fot. serezniy/123RF

Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem

Alkohol

Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz powoduje chwilowe uczucie senności. Jednak spożywanie go wieczorem może znacząco obniżyć jakość snu i powodować koszmary nocne. Dodatkowo alkohol działa moczopędnie, przez co zwiększa ryzyko obudzenia się i dodatkowo utrudnia ponowne zaśnięcie. Picie drinków wysokoprocentowych na noc obciąża wątrobę, która zamiast odpoczywać musi metabolizować alkohol.

Zobacz również

Policjant ze Sławna - po służbie - pomógł 92-latkowi, który miał kłopoty z pamięcią

Policjant ze Sławna - po służbie - pomógł 92-latkowi, który miał kłopoty z pamięcią

Rugbyści KS Budowlani WizjaMed grają w Gdańsku z Lechią

Rugbyści KS Budowlani WizjaMed grają w Gdańsku z Lechią

Polecamy

Najwyższy taras widokowy w Polsce niedługo zachwyci odwiedzających

Najwyższy taras widokowy w Polsce niedługo zachwyci odwiedzających

Lidl, Biedronka i Kaufland „zamrażają ceny". Ekspert: Firmy i tak zarobią

Lidl, Biedronka i Kaufland „zamrażają ceny". Ekspert: Firmy i tak zarobią

Babka marchewkowa z lukrem. Ten przepis zadziwia!

Babka marchewkowa z lukrem. Ten przepis zadziwia!