Słodziki i aspartan

Słodziki występują mi.n. w kolorowych napojach gazowanych, produktach typu "light", gumach doi żucia oraz tabletkach musujących do rozpuszczania w wodzie.

Większość z nich zawiera aspartam, który odpowiedzialny jest za obniżenie poziomu serotoniny oraz dopaminy w organizmie. Oba te hormony odpowiedzialne są za poziom twojego libido.

Soja.

Panowie powinni także ograniczyć spożycie soi. Naukowcy z Harvard Medical School podają, że soja działa jak estrogen i może osłabiać działanie testosteronu. Dlatego dieta oparta o produkty sojowe, może powodować poważne problemy w łóżku.

Krewetki

Mimo że owoce morza są popularnym afrodyzjakiem, nie wszystkie są odpowiednie na kolację we dwoje. Zawarty w krewetkach związek chemiczny heksylorezorcynol również hamuje produkcję testosteronu. A to już tylko krok od kłopotów z erekcją...