Pomysł na zdrowe śniadanie. Serek biały z olejem lnianym do kanapek i nie tylko [PRZEPIS]

mad
Ser biały z olejem lnianym to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie.
Ser biały z olejem lnianym to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie. Fot. Marta Góra
Szukacie pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie? Serek z dodatkiem oleju lnianego jest nie tylko zdrowy, ale i obłędnie smakuje. Zobaczcie przepis!

Ser z olejem lnianym. Olej pozyskiwany z nasion lnu jest jednym z najzdrowszych! Bogactwo jedno- i wielonasyconych kwasów tłuszczowych dobrze wpływa na układ krążenia. Olej lniany pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Zobaczcie przepis naszej Czytelniczki Marty Góry.

Składniki:

  • ser biały (tłusty, półtłusty lub inny)
  • olej lniany budwigowy (lub inny lniany)
  • sól, pieprz

Dodatkowo

  • rzodkiewka, szczypiorek, młoda cebulka, czosnek rozgnieciony, opcjonalnie cebula tzw. stara, pokrojona drobniutko, zalana wrzątkiem, zagotowana przez minutę, odsączona i wystudzona

Wykonanie
Ser biały rozdrobnić (rozgnieść, przepuścić przez praskę, według uznania), dodać przyprawy i dodatki według gustu. Można wszystkie, można tylko niektóre. Skropić olejem lnianym. Dokładnie wymieszać.
Ponieważ olej lniany stosowany na surowo (nie nadaje się do smażenia i pieczenia) ma specyficzny smak, serek jest najlepszy następnego dnia.

Czytaj także

Czytaj także

Coraz więcej kobiet pracuje w branży motoryzacyjnej w Polsce

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3