Pomysł na zdrowe śniadanie. Serek biały z olejem lnianym do kanapek i nie tylko [PRZEPIS]

mad
Ser biały z olejem lnianym to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie.
Ser biały z olejem lnianym to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie. Fot. Marta Góra
Szukacie pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie? Serek z dodatkiem oleju lnianego jest nie tylko zdrowy, ale i obłędnie smakuje. Zobaczcie przepis!

Ser z olejem lnianym. Olej pozyskiwany z nasion lnu jest jednym z najzdrowszych! Bogactwo jedno- i wielonasyconych kwasów tłuszczowych dobrze wpływa na układ krążenia. Olej lniany pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Zobaczcie przepis naszej Czytelniczki Marty Góry.

Składniki:

  • ser biały (tłusty, półtłusty lub inny)
  • olej lniany budwigowy (lub inny lniany)
  • sól, pieprz

Dodatkowo

  • rzodkiewka, szczypiorek, młoda cebulka, czosnek rozgnieciony, opcjonalnie cebula tzw. stara, pokrojona drobniutko, zalana wrzątkiem, zagotowana przez minutę, odsączona i wystudzona

Wykonanie
Ser biały rozdrobnić (rozgnieść, przepuścić przez praskę, według uznania), dodać przyprawy i dodatki według gustu. Można wszystkie, można tylko niektóre. Skropić olejem lnianym. Dokładnie wymieszać.
Ponieważ olej lniany stosowany na surowo (nie nadaje się do smażenia i pieczenia) ma specyficzny smak, serek jest najlepszy następnego dnia.

Kryzys wieku średniego. Skąd się bierze i czy dotyka wszystkich?

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie