GazetaKrakowska.pl - aktualności Kraków, wiadomości Kraków

Suplementy diety na lepsze krążenie krwi. Polecamy 10 składników, które pomagają zwalczać objawy niedoboru ruchu i chorób naczyniowych

To aminokwas, z którego organizm wytwarza tlenek azotu (NO) – związek gazowy rozszerzający naczynia krwionośne i dzięki temu usprawniający krążenie krwi.

suetot/pixabay.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [2/12] Poprzednie Następne

L-arginina

To aminokwas, z którego organizm wytwarza tlenek azotu (NO) – związek gazowy rozszerzający naczynia krwionośne i dzięki temu usprawniający krążenie krwi. Najlepszymi jego źródłami są orzechy włoskie, pestki dyni, soja i produkty odzwierzęce. Działa najlepiej, gdy w organizmie nie brakuje witamin z grupy B.

Aby znacząco zwiększyć spożycie argininy, należałoby zjadać bardzo duże ilości wspomnianych produktów, co jest praktycznie niemożliwe. Dlatego warto sięgnąć po ten składnik w postaci suplementu diety w dawce ok. 2400 mg dziennie, najlepiej w połączeniu z witaminami B6 i B12 oraz kwasem foliowym.

Najnowsze wiadomości

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3