biorytm

Biorytm, inaczej rytm biologiczny czy cykl okołodobowy, to cykl aktywności organizmu, regulowany przez ilość światła, bo związany z następowaniem po sobie dnia i nocy. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jak działa biorytm, jakie czynniki wpływają na jego zaburzenie i jakie są tego konsekwencje zdrowotne. Radzimy, jak zsynchronizować biorytm z cyklem dobowym w przypadku jego zakłóceń, by ograniczyć występowanie nieprzyjemnych objawów typu jet-lag i zmniejszyć ryzyko rozwoju poważnych chorób.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Piłkarze Wisły czekają na Widzew. Chcą się sprawdzić na tle rywali z ekstraklasy

Piłkarze Wisły czekają na Widzew. Chcą się sprawdzić na tle rywali z ekstraklasy

Modernizacja w Kuźnicach w Zakopanem. Tak wygląda teraz podziemny dworzec

Modernizacja w Kuźnicach w Zakopanem. Tak wygląda teraz podziemny dworzec

Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska