Katowice: Kobieta mieszkała ze zwłokami przyjaciółki
Co za makabra! W Katowicach, w centrum miasta kobieta mieszkała ze zmarłą przyjaciółką. I to dwa miesiące! Do makabrycznego odkrycia doszło w jednym z mieszkań...
Kraków: zablokowana budowa spopielarni zwłok
Inwestycja, na którą Małopolska czeka od lat, znów się od-wlecze. Wydane w lipcu przezkrakowski magistrat pozwolenie na budowę spopielarni nie zdążyło się...
"Lista osób, od których pobrano kości" budzi wiele wątpliwości
Raport "Lista osób, od których pobrano kości", trafił w ręce śledczych. Złożyła go kobieta, która pracowała w prosektorium od blisko 20 lat. Śledztwo w sprawie...
Libiąż: na hałdzie trwają poszukiwania ofiary gangu
Na hałdzie nieopodal kopalni Janina w Libiążu trwają poszukiwania zwłok mężczyzny. 50-latek prawdopodobnie padł ofiarą morderstwa kilka lat temu. O zbrodni...
Kraków: odór zwłok w kamienicy
Mam jedno życzenie: chciałbym spędzić święta w normalnej atmosferze - wyznaje Tomasz Kmiecik, który w kamienicy przy ul. Lea 16 odwiedza swoją dziewczynę. Po...
Wznowiono poszukiwania zwłok na Zakrzówku
We wtorek około godziny 11 wznowiono poszukiwania ciała na Zakrzówku. Na miejscu jest specjalna jednostka płetwonurków ze straży pożarnej, posiadająca...
Zakrzówek: trwają poszukiwania zwłok
W niedzielę wieczorem policja dostała zgłoszenie, że na dnie Zakrzówka leżą zwłoki. - Nurkowie podczas ćwiczeń zauważyli coś co przypominało ludzkie ciało -...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Tak mieszka znany architekt. Zobacz Bolko Loft, czyli dom z balkonem z rusztowania
Zaglądamy do Bolko Loftu, czyli niesamowitego domu polskiego architekta na terenie kopalni. Zobacz, jak urządził swój domowy azyl Przemo Łukasik. Ten...
Messenger się zmienia, ale czy na lepsze? Poznaj kanały nadawcze
Korzystacie z Messengera i chcecie docierać do określonej grupy swoimi wiadomościami? Może zaczęliście otrzymywać w ostatnim czasie irytujące powiadomienia i...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Kraków przetrwa każdy kataklizm. Co kryją krakowskie schrony [ZDJĘCIA]
Niech się wali i pali Kraków i tak przetrwa najgorszy kataklizm. Na potrzeby mieszkańców Krakowa zaplanowano około 60 schronów, z czego około połowę udało się...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...