Wiosenne porządki w menu
Dieta na wiosnę. Coraz dłuższe dni, wyższa temperatura i więcej słońca. Upragniona wiosna! Wraz z nią może warto pokusić się o… odświeżenie codziennego menu! Po...
Jedz sezonowo i wzmacniaj odporność
Zdrowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii wpływających na odporność organizmu. Ze względu na okres wzmożonej zachorowalności pamiętajmy, by nasze...
Obiad na upały. Co jeść, gdy jest gorąco?
W letnie, gorące dni sprawdź, jaki będzie najlepszy obiad na upały. Przedstawiamy propozycje tego, co jeść, gdy jest gorąco. Pamiętaj, że posiłki powinny być...
Co wzmocni naszą odporność?
Jednym z czynników wpływających na odporność naszego organizmu jest odpowiedni sposób odżywiania. W okresie wzmożonej zachorowalności szczególnie warto zadbać,...
Zakopane. Polacy wybierają rosół i kotlety. Sami nie wiedzą, co tracą [TOP 10]
Zdaniem restauratorów z Podhala nasi rodacy podczas wakacji są tradycjonalistami i najczęściej zamawiają: rosół, kotlet schabowy czy pierogi. Takiego wyboru...
Co jeść, aby mieć więcej energii?
Kluczowymi czynnikami wpływającymi na stan zdrowia i długowieczność jest sposób odżywiania się i regularna aktywność fizyczna. Każdego dnia zastanawiamy się,...
Dieta Dukana - co jeść na diecie Dukana? [PRZEPISY]
Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo...
Żar leje się z nieba. Co pić i jeść w taki upał?
Co pić w czasie upałów, a z czego zrezygnować? Wielu z nas w najgorętsze dni odczuwa wzmożone pragnienie, a jednocześnie traci apetyt. Jaką dietę powinniśmy...
Co jeść po treningu, żeby schudnąć - co jeść po treningu wieczorem, a co na redukcji
Trenujesz, ale nie wiesz jak odpowiednio się odżywiać? Zastanawiasz się co jeść po treningu, żeby schudnąć? Co jeść wieczorem? Co jeść na redukcję a co na masę?...
PLUS
Chwila dla zdrowia. Bezpieczna dieta w cukrzycy
- Dr Gabriel Cousens na farmie zdrowia w Arizonie w 30 dni cofa cukrzycę typu 2 stosując dietę witariańską, opartą na dużej ilości surowych węglowodanów, małej...
Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]
Sprawdź, co pomoże Twojemu zdrowiu. W galerii prezentujemy 6 produktów, które idealnie sprawdzą się w diecie seniora.
Fakty i mity o kolagenie. W czym jest kolagen?
Choć kolagen w większości z nas kojarzy się głównie jako „eliksir młodości”, to tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia ilość...
Co jeść w pracy? Inspiracje z Instagrama [galeria]
Zdarza Wam się złapać o poranku drożdżówkę, która daje Wam chwilowy skok energii, ale nie odżywia? Na Instagramie jest mnóstwo pięknych kolorowych zdjęć, które...
Co jeść i pić, by długo żyć? [lista pokarmów, które jedzą najzdrowsi]
Co jedzą najzdrowsi ludzie na świecie? Oto lista produktów, które powinny być podstawą naszej diety
Czego nie wolno jeść w ciąży? Fakty i mity
Dieta przyszłych mam wymaga wyjątkowej uwagi. To od prawidłowego odżywiania zależy często prawidłowy rozwój dziecka.
Geny powiedzą, co masz jeść
Coraz częściej chodzimy do dietetyka. Ale też coraz częściej nie tylko po to, żeby schudnąć, ale też po to, by poprawić swoje zdrowie.
Połowa Polek nie karmi dziecka piersią do 6. miesiąca życia dziecka
Według najnowszych badań Instytutu Matki i Dziecka znaczna część Polek już po kilku dniach od porodu karmi niemowlę sztucznym mlekiem. Problemy z laktacją...
PLUS
Co jeść i pić, aby nasz organizm dobrze funkcjonował latem
Anna Jasińska, dietetyk, mówi o tym, które owoce możemy jeść bez ograniczeń, a na które powinniśmy uważać. Co pić i dlaczego nie powinien być to alkohol.
Co i ile jeść w czasie ciąży?
O tym, jak ważna w okresie ciąży jest odpowiednia dieta, wie chyba każda przyszła mama. Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia kobiety,...
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Co jeść przed i po treningu? [WIDEO]
Co jeść przed i po treningu? - Przede wszystkim nie możemy wyjść na trening na czczo - powiedziała dietetyk Justyna Mizera w "Dzień Dobry TVN". Kiedy możemy...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony