Oświęcim. Charytatywnie dla małego Dominika Ropka
Dominik Ropek z Oświęcimia urodził się cztery miesiące za wcześnie, bo już w piątym miesiącu ciąży. Lekarze dawali mu 1-5 proc. szans na przeżycie. W maju...
Tarnów. Charytatywny maraton zumby dla Justyny [ZDJĘCIA]
W tarnowskim Centrum Sportów Spokojna odbył się charytatywny maraton taneczny, z którego dochód zostanie przekazany na leczenie Justyny Drąg.
Maraton zumby w Chrzanowie na rzecz WOŚP [ZDJĘCIA]
Miłośniczki zumby spotkały się w sobotę w chrzanowskiej hali, by wspólnie wziąć udział w charytatywnym maratonie zumby na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej...
Myślenice. Tak tańczono dziś dla Stasia! To nie koniec, w lipcu będzie tu jeszcze koncert
Charytatywny Maraton Zumby dla Stasia przyciągnął na rynek spore fanów zumby i pomagania. Przybli nie żałowali grosza wrzucając je do puszek wolontariuszy ot...
Staś nie walczy sam. Każdy robi, co może by pomóc choremu dziecku
Trwa zbiórka pieniędzy na leczenie 3-miesięcznego chorego na neuroblastomę Stasia Wincenciaka z Myślenic. Ludzi, którzy chcą pomóc dziecku przybywa. Dziś...
Wielka Wieś. Charytatywny maraton zumby
Ośrodek kultury organizuje akcje charytatywną - maraton zumby. Będzie zabawa, porywająca muzyka, taniec, ćwiczenia, spalanie kalorii, atrakcje dla dzieci i...
Libiąż. Tańczyli zumbę dla chorej Sylwii Wycisk [ZDJĘCIA, WIDEO]
Nie tylko ludzie w sile wieku, ale także dzieci i seniorzy chętnie przyłączali się do maratonu charytatywnej zumby. Impreza podczas której zbierane były...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Ma 17 lat i wywalczyła srebro Pucharu Świata Fitness! „Jestem w szoku!”
Kasina Wielka. Kilka dni temu na naszych łamach informowaliśmy o wyjeździe na zawody Pucharu Świata do Hiszpanii 17-letniej gimnastyczki, aktywnej członkini...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Zaprzęg Świętego Mikołaja znów wyruszył, by czynić dobro i spełniać marzenia dzieci
Listy do świętego Mikołaja pewnie już dawno napisane a dzięki wsparciu Partnerów zawarte w nich prośby i marzenia zostaną spełnione. Dzięki Wam na wielu...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...