W 4 dni poprawi nastrój i doda energii. Wystarczą 2 owoce dziennie
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, objawy depresji? Sięgnij po ten owoc, a znów uśmiech zagości na twojej twarzy. Niewielka zmiana w diecie przywróci...
Jak przetrwać zmianę czasu? Zacznij od razu. Wypróbuj te 5 wskazówek
Zmiana czasu na zimowy już za chwilę. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy związane z rozregulowaniem rytmu dobowego takie...
Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Porady, które poprawiają samopoczucie i nastrój
Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i...
Meteopatia to nie choroba, ale może nasilać inne dolegliwości. Ekspertka wyjaśnia
Pogoda ma istotny wpływ na nasze samopoczucie. Jej częste zmiany, których doświadczamy w Polsce, rzutują na naszą koncentrację, nastrój i nierzadko relacje z...
Naturalne antydepresanty na poprawę humoru. Te produkty regulują nastrój
Niektóre produkty spożywcze mogą poprawić nastrój i obniżyć poziom agresji. To pocieszające wyniki badań irańskich naukowców, które udowadniają, że jedzenie ma...
Rewolucyjna kapsułka, dzięki której poczujesz się odświeżony następnego dnia.
Na polski rynek wchodzi preparat, który w ciągu 30 minut od spożycia zmniejsza o połowę stężenie alkoholu we krwi, a po godzinie ta obniżka wynosi już 70 proc....
Tymi sposobami poprawisz jakość życia. Drobne rytuały mogą przynieść dużą zmianę
Będą miłą odskocznią od codziennych obowiązków, pracy zawodowej i stresów. Rytuały na lepsze samopoczucie naładują energią na resztę dnia, a nawet tygodnia, a...
Bałagan w domu – jak wpływa na nasz nastrój? Już teraz warto zrobić wiosenne porządki
Porządek w domu sprawia, że Polacy czują się szczęśliwsi. Takie wnioski wypływają z badania SW Research przeprowadzonego na zlecenie cleangang. Co czwarty rodak...
Muzyka może być lekiem! Działa jak ćwiczenia – poprawia samopoczucie i jakość życia
Badania naukowe potwierdzają, że muzyka nie tylko poprawia nastrój, ale jest również w stanie zmienić kliniczny obraz choroby. Wpływa ona bowiem na szeroko...
10 objawów wskazujących na to, że źle się odżywiasz
Ciało to ogromna machina, która aby pracować właściwie, potrzebuje przede wszystkim energii z węglowodanów i tłuszczu, budulca pod postacią białka oraz...
Hernan Castro Fioravanti z Argentyny z Young Talent Award
12. edycję międzynarodowego konkursu dla młodych twórców muzyki filmowej wygrał Hernan Castro Fioravanti. To Argentyńczyk najlepiej poradził sobie z zadaniem,...
Łap Oddech Festival 7 września w plenerze przed Tauron Areną w Krakowie [WIDEO]
AreNa Lato – Łap Oddech Festival zakłada prezentację szeroko pojętej sztuki w ujęciu interdyscyplinarnym. Na liście artystów, którzy w sobotę 7 września...
Kamasi Washington wystąpi w krakowskim klubie Studio [WIDEO]
Ceniony jazzowy saksofonista Kamasi Washington ogłosił szczegóły europejskiej trasy koncertowej. Artysta wystąpi w Polsce dwukrotnie - w tym 4 listopada w...
Koktajl suplementów dla mózgu. Te składniki pomagają nawet w schizofrenii
Ten koktajl suplementów skutecznie wspiera mózg. Efekt? Poprawa funkcji poznawczych, którą obserwowano nawet w tak ciężkim zaburzeniu psychicznym, jak...
Psychologia 2024 - którą uczelnię wybrać?
Gdzie można studiować psychologię? Sprawdź listę uczelni, na których możesz podjąć naukę na wybranym przez siebie kierunku w 2024. Lista uczelni jest długa, a...
Trasa koncertowa Punky Reggae Live dotrze 20 kwietnia do Krakowa [WIDEO]
W sobotę 20 kwietnia dotrze do Krakowa trasa koncertowa Punky Reggae Live. Zagrają zespoły Farben Lehre, The Bill, Leniwiec, Akurat oraz Gutek & Zenek Kupatasa....
Amerykańska wokalistka UPSAHL wystąpi 16 sierpnia w Krakowie [WIDEO]
Na dwa koncerty do Polski przyjedzie UPSAHL, amerykańska popowa wokalistka, znana zarówno z własnego materiału, jak i licznych piosenek pisanych dla innych...
Pianohooligan zapowiada płytę "Critique Of Swing In Two Parts"
Utworem o enigmatycznym tytule "Two", Pianohooligan, czyli Piotr Orzechowski, zapowiada swoją czwartą płytę. Album "Critique Of Swing In Two Parts" ukaże się w...
Zaakceptuj „złote blizny” w swoim życiu. Kintsugi uczy naprawiać garnki... i życie
W obecnym świecie, gdzie wszystko jest tak łatwo dostępne nie mamy zwyczaju czegokolwiek naprawiać. Gdy się coś zepsuje raczej to wyrzucamy i kupujemy nowe....
Karolina Szczurowska prezentuje nowy singiel - "Tyle barw"
Właśnie odbyła się premiera najnowszego singla krakowskiej wokalistki Karoliny Szczurowskiej, zatytułowanego "Tyle barw". Utwór powstał we współpracy z...
Uzależnienie od seksu dotyka nie tylko mężczyzn. To bardzo wstydliwy problem
W badaniach nad tzw. uzależnieniem od seksu do niedawna nie uwzględniano kobiet – powiedziała PAP dr Ewelina Kowalewska, psycholog z Kliniki Psychiatrii Centrum...
ROZMOWA
Runforrest: Kraków wydaje się być zupełnie niezainteresowany kulturą niezależną
Pod pseudonimem Runforrest ukrywa się młody krakowski piosenkarz - Grzegorz Wardęga. Właśnie ukazała się jego płyta "Rytuał". W piątek 19 kwietnia posłuchamy...