Ranking gwiazd mistrzów sztuk walki i "kina kopanego"
W młodości trenowali różne dyscypliny sportu i wschodnie sztuki walki, potem dzięki popisowym ich wykorzystaniu na ekranie stali się idolami „kina kopanego”,...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
PLUS
Błogosławię dzień swojego upadku
Pogubiłem się jak Szaweł i musiałem doznać olśnienia, żeby być Pawłem na nowo - wyznaje Paweł Zaremba, mistrz świata w sztukach walki, biznesmen i bezdomny. Oto...
Kobiety i sztuki walki. Co im to daje?
Karolina Kowalkiewicz jest jedną z najlepszych polskich zawodniczek MMA. Na swoim koncie ma już wiele sukcesów, między innymi 11 zwycięstw w walkach zawodowych....
Zdobyli aż 4 złote medale na Mistrzostwach Europy w Sztukach Walki
Oświęcimianie nie odpuszczają. Tym razem po swoje medale pojechali, aż do Bośni. W sobotę i niedzielę 26-27 listopada br. do Banja Luki w Bośni i...
Oświęcim. Z taką policjantką lepiej nie zadzierać
Starszy sierżant Patrycja Pszczelińska, policjantka z oświęcimskiej komendy policji przywiozła dwa medale z mistrzostw Europy
Oświęcimianie wywalczyli 15 medali na Mistrzostwach Polski
4 czerwca w Złotoryi odbyły się Mistrzostwa Polski w sztukach walki, organizowane przez federację IMAF Polska (International Martial Arts Federation - Polska)....
W niedzielę w Krakowie odbędzie się VII Festiwal Sztuk Walki
W niedzielę w godz. 11-13, po ośmiu latach przerwy, w AWF w Krakowie odbędzie się VII Festiwal Sztuk Walki. Zapowiada się ciekawe show.
Gwiazda MMA szkoliła krakowskich karateków [ZDJĘCIA]
Damian Stasiak, czołowy polski mistrz sztuk walki, poprowadził w dojo Krakowskiego Klubu Karate Tradycyjnego dwudniowy trening.
Kraków: festiwal sztuk walki w hali Wisły [ZDJĘCIA]
W niedzielę odbył się I Małopolski Festiwal Sztuk Sportów i Systemów Walki. Uczestniczące w pokazach kluby zaprezentowały zgromadzonym na Hali TS Wisła swój...
Tarnów: pełna hala widzów na gali MMA [ZDJĘCIA]
Takiej imprezy dotąd w Tarnowie nie było. I Galę Mieszanych Sztuk Walki (MMA) "The Beginning" obejrzał komplet, niemal 1,5 tys. widzów. Spragnieni emocji...
Podhale: nacjonalista ma trenować sportowców
Fiński mistrz Europy mieszanych sztuk walki Niko Puhakka, sympatyzujący z ruchem nacjonalistycznym, ma na piersi wytatuowane "Blood&Honour" (organizacja...
Podwójna wartość awansu na EURO. Premia warta ponad 10% rocznego budżetu PZPN?
Wtorkowe zwycięstwo piłkarskiej reprezentacji Polski w Cardiff to sukces na wielu poziomach i początek dobrego okresu dla Polskiego Związku Piłki Nożnej....
Drużyna wielkich nieobecnych! Zobacz, kto z najdroższych nie zagra na Euro 2024
W Euro 2024 w Niemczech, które odbędzie się od 14 czerwca do 14 lipca zagrają teoretycznie najlepsze drużyny w Europie, w których wystąpią największe obecnie...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Tak wyglądał trening kadry na Narodowym przed meczem z Estonią [ZDJĘCIA]
Reprezentacja Polski rozpoczęła marcowe zgrupowanie przed barażami o Euro 2024. W poniedziałek Biało-Czerwoni odbyli swój pierwszy trening na PGE Narodowym w...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Tak mieszka znany architekt. Zobacz Bolko Loft, czyli dom z balkonem z rusztowania
Zaglądamy do Bolko Loftu, czyli niesamowitego domu polskiego architekta na terenie kopalni. Zobacz, jak urządził swój domowy azyl Przemo Łukasik. Ten...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...