Wiosna to idealny moment na rzucenie palenia! Korzyści dla zdrowia są ogromne. Oto powody, dla których warto zrezygnować z tego nałogu

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Regularne palenie papierosów wpływa na stan zdrowia całego organizmu i może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie korzyści mogą wynikać z rzucenia palenia. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Regularne palenie papierosów wpływa na stan zdrowia całego organizmu i może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie korzyści mogą wynikać z rzucenia palenia. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Wavebreakmedia/gettyimages
Udostępnij:
Regularne palenie tytoniu lub bierne palenie może prowadzić do uzależnienia oraz rozwoju wielu chorób, w tym: raka płuc, zawału serca, udaru mózgu oraz nadciśnienia tętniczego. W Polsce ponad 9 mln ludzi pali papierosy lub e-papierosy. Szacuje się, że każdy spalony papieros skraca życie o 11 minut. Sprawdź, jakie korzyści wynikają z rzucenia palenia.

Spis treści

Szkodliwość palenia tytoniu jest większa niż by się wydawało

Palenie tytoniu uwalnia do środowiska ponad 4 tys. związków chemicznych, z czego 40 to znane czynniki rakotwórcze. Niestety nie ma ustalonej bezpiecznej granicy narażenia na dym tytoniowy.

Każdy papieros skraca życie o 11 minut. Obliczono również, że przeciętny palacz wypala ponad 300 tys. papierosów w ciągu całego życia. Niepokojące jest to, że co 6 sekund na świecie umiera osoba w wyniku chorób spowodowanych paleniem tytoniu – informuje Ministerstwo Zdrowia.

Palenie tytoniu znacząco pogarsza wygląd skóry, która staje się mniej elastyczna i bardziej podatna na zaostrzenie wielu schorzeń skóry. Warto również dodać, że osoby palące znacznie częściej mają przebarwienia i kamień nazębny.

Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne wynikają z rzucenia palenia

Dym tytoniowy prowadzi do rozwoju wielu chorób

Ministerstwo Zdrowia informuje także, że dym tytoniowy może przyczynić się do zwiększenia ryzyka rozwoju chorób:

  • układu oddechowego – rozedmy płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli, raka płuc, raka języka, jamy ustnej oraz krtani, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, astmy oskrzelowej oraz gruźlicy,
  • układu krążenia – choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, tętniaka aorty,
  • nowotworów – raka nerki, raka pęcherza moczowego, raka przełyku,
  • wrzodów żołądka i dwunastnicy oraz przepuklin jelitowych,
  • niedowidzenia,
  • impotencji i upośledzenia płodności.

Palenie tytoniu jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet ciężarnych, ponieważ szkodliwe substancje przenikają przez łożysko. Konsekwencją nagromadzenia związków toksycznych może być zahamowanie rozwoju oraz niedotlenienie rozwijającego się płodu, opóźnienie rozwoju mózgu oraz powstawanie niebezpiecznych wad wrodzonych.

Dodatkowo narażenie dziecka na dym tytoniowy może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju astmy, przewlekłych chorób płuc i ucha środkowego, a także zespołu nagłego zgonu noworodka, potocznie nazywanego „śmiercią łóżeczkową”.

Bierne palenie tytoniu ma liczne wady

Bierne wdychanie dymu tytoniowego również jest bardzo niebezpieczne. Jak informuje Ministerstwo Zdrowia w strumieniu dymu tytoniowego jest 5-15 razy więcej tlenku węgla oraz 2-20 razy więcej nikotyny, niż w dymie wdychanym przez osoby palące.

Dodatkowo bierne palenie tytoniu może powodować:

  • łzawienie oczu,
  • podrażnienie błony śluzowej gardła i nosa,
  • zakażenia układu oddechowego,
  • astmę,
  • pogorszenie koncentracji,
  • ból głowy i nudności.

Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne wynikają z rzucenia palenia

Źródło:

Sprawdź 10 sposobów na rzucenie palenia

Zrywanie z nałogiem tytoniowym z pewnością nie należy do łatwych i przyjemnych procesów. Mimo wszystko zdecydowanie warto rozpocząć walkę ze swoimi słabościami przede wszystkim z uwagi na swoje zdrowie. Nie należy również pomijać korzyści ekonomicznych, wynikających z rzucenia palenia papierosów – jak pokazują badania, to właśnie ten aspekt jest głównym motywatorem osób, które decydują się zerwać z nałogiem!

10 sposobów na rzucenie palenia! Jak zerwać z uzależnieniem ...

Ruch to zdrowie!

miejsce #1

InnovaGoods

Innovagoods Pas Do Elektrostymulacji Stymulacji Mięśni ...

145,20 zł43,99 zł-70%
miejsce #3

HMS

Hms Gu2080 Grey 2080×4.5×13 Mm

52,00 zł24,90 zł-52%
miejsce #5

Iso Trade

Dexxer Drabinka Treningowa Do Ćwiczeń Koordynacyjna 6M

39,00 zł19,79 zł-49%
miejsce #6

Pure2Improve

Pure2Improve Guma Oporowa P2I Pro Medium

81,00 zł42,51 zł-48%
miejsce #7

Reebok

Reebok 300 Cm Szary Czerwony (Rarp-11081Rd)

57,00 zł33,00 zł-42%
miejsce #8

Avento

Avento Hula Hop Piankowe Z Wypustkami 100Cm /1,5Kg

198,90 zł121,02 zł-39%
miejsce #9

Under Armour

Under Armour Treningowe Training Glove 1328620 001 Czarny

109,00 zł79,99 zł-27%
miejsce #11

HMS

Hms Steper Skośny Z Regulacją Ramion Licznik S3096

380,00 zł299,90 zł-21%
miejsce #13

Springos

Springos Gryf Prosty Olimpijski 220cm 50mm Zaciski

499,00 zł439,99 zł-12%
miejsce #14

HMS

Hms Hg Pro 4Kg

69,00 zł64,00 zł-7%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Materiał oryginalny: Wiosna to idealny moment na rzucenie palenia! Korzyści dla zdrowia są ogromne. Oto powody, dla których warto zrezygnować z tego nałogu - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Gazeta Krakowska
Dodaj ogłoszenie