Psyche

Jaka dieta przyczynia się do bezsenności?

Bezsenność wśród kobiet po 50-tym roku życia jest powszechnym problemem. Niewystarczająca ilość snu powoduje frustrację, gorsze...

10 sposobów na udany seks, czyli jak podnieść libido

Co robić, by mieć większą ochotę na seks i łatwiej osiągać orgazm? Sprawdź, jak styl życia i dieta wpływają na libido, potencję i...

Seks – 10 korzyści dla zdrowia, które potwierdzono badaniami

Seks jest nie tylko przyjemny! Zapewnia też szereg konkretnych korzyści dla zdrowia, dzięki których. Sprawdź najważniejsze powody, dla...

Jaki wpływ na organizm ma regularne czytanie książek?

Lecznicze asany jogi

Praktykujesz jogę? A może szukasz powodu, by zacząć albo wrócić na matę? Znamy dodatkowe powody, by docenić tą aktywność – to jej...

10 najczęstszych zagrożeń zdrowotnych w sezonie letnim

Wakacje często kojarzą się nam z beztroskim czasem, urlopem i podróżami. Niestety w upały często bywamy lekkomyślni i zapominamy o...

KSIĘŻYC: jaki wpływ na organizm ma pełnia?

Neurostymulacja mózgu może poprawiać pamięć [Nowe badania]

Wraz z wiekiem tzw. pamięć robocza odpowiedzialna np. za zapamiętywanie numerów telefonicznych staje się coraz mniej sprawna. Naukowcom z...

Biofeedback: najmodniejsza metoda stymulacji mózgu [WYWIAD]

Biofeedback, czyli terapia, dzięki której można oddziaływać na fale mózgowe, cieszy się coraz większą popularnością na świecie. Choć...

Co robić, by nasz mózg działał sprawniej? [PORADNIK]

Przed Tobą sesja, seria ważnych testów i zaliczeń? Nie wpadaj w panikę! Sprawdź, w jaki sposób sprawić, by Twój umysł pracował na...

Cierpisz na bezsennosć? Niedobór snu może być groźny

Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego człowieka, który w pędzie życia często zapomina o swoim zdrowiu. Tendencje...

Bądź bardziej EKO z korzyścią dla zdrowia – 10 sposobów

Choć ekologia to szeroko rozumiana wiedza o środowisku, używając przedrostka „eko” myślimy o jego ochronie. To kwestia niecierpiąca...

10 zaburzeń psychicznych rodem z bajek i mitów!

Pod z pozoru niewinnymi pojęciami takimi jak – Kompleks Edypa, Kasandry czy Kopciuszka – kryją się zaburzenia psychiczne, które mogą...