5 z 7

fot. 123rf
Sen
Mała ilość snu sprzyja migrenom. Dobrze więc chodzić spać o tej samej porze i przesypać 8 godzin.
6 z 7

fot. pixabay.com
Zioła
Na silne bóle głowy specjaliści polecają miłorząb i złocień maruna. Dodatkowo można stosować miętę, melisę i kozłek lekarski, które zmniejszają napięcie mięśni.