Domowe sposoby na zakwasy. Większość z nas ma z nimi problem. Sprawdź, jakie są sposoby na walkę z zakwasami

Sposoby na zakwasy

Rolowanie mięśni

„Foam Rolling” przeprowadzony bezpośrednio po intensywnej aktywności fizycznej jest w stanie zmniejszyć uczucie „zakwasów” do 48 godzin.