5 z 7
Mięso jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, kwasów...
fot. 123RF

Chude mięso

Mięso jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, kwasów tłuszczowych, a także składników mineralnych i witamin, takich jak cynk, żelazo czy witaminy z grupy B.

6 z 7
Polecane są w dużej mierze warzywa zielone. Szpinak, szczaw,...
fot. 123RF

Zielenina

Polecane są w dużej mierze warzywa zielone. Szpinak, szczaw, sałata czy jarmuż to skuteczna forma obrony przed homocysteiną - agresywnym aminokwasem, który powstaje w organizmie, gdy jesz duże ilości mięsa, pijesz kilka kaw dziennie czy palisz papierosy.

Następna strona
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Ta tragedia wstrząsnęła Krakowem. Rok temu zginął kierowca autobusu MPK

Ta tragedia wstrząsnęła Krakowem. Rok temu zginął kierowca autobusu MPK

Na ślubowaniu małopolskich policjantów nie zabrakłlo wzruszeń, pocałunków i kwiatów

Na ślubowaniu małopolskich policjantów nie zabrakłlo wzruszeń, pocałunków i kwiatów

Ważna inwestycja w Energylandii. Dla turystów przyjeżdżających koleją

Ważna inwestycja w Energylandii. Dla turystów przyjeżdżających koleją

Zderzenie trzech samochodów w Witowie. "Doszło do klasycznego domina"

Zderzenie trzech samochodów w Witowie. "Doszło do klasycznego domina"

Najtańsze działki budowlane pod Krakowem na sprzedaż. Zbuduj dom pod miastem

Najtańsze działki budowlane pod Krakowem na sprzedaż. Zbuduj dom pod miastem

Barack Obama: "Solidarność była dla mnie inspiracją, że zmiana jest możliwa"

Barack Obama: "Solidarność była dla mnie inspiracją, że zmiana jest możliwa"

Wiceprezydent Poznania: Mimo niżu demograficznego nauczyciele są nam bardzo potrzebni

Wiceprezydent Poznania: Mimo niżu demograficznego nauczyciele są nam bardzo potrzebni

Światowi liderzy, wybitni przedsiębiorcy, trendsetterzy - zobaczcie zdjęcia z Impact!

Światowi liderzy, wybitni przedsiębiorcy, trendsetterzy - zobaczcie zdjęcia z Impact!

Produkty prosto od małopolskiego rolnika. Sprawdź, ile kosztują

Produkty prosto od małopolskiego rolnika. Sprawdź, ile kosztują

Polecamy

Ta tragedia wstrząsnęła Krakowem. Rok temu zginął kierowca autobusu MPK

Ta tragedia wstrząsnęła Krakowem. Rok temu zginął kierowca autobusu MPK

Na ślubowaniu małopolskich policjantów nie zabrakłlo wzruszeń, pocałunków i kwiatów

Na ślubowaniu małopolskich policjantów nie zabrakłlo wzruszeń, pocałunków i kwiatów

Ważna inwestycja w Energylandii. Dla turystów przyjeżdżających koleją

Ważna inwestycja w Energylandii. Dla turystów przyjeżdżających koleją

Zderzenie trzech samochodów w Witowie. "Doszło do klasycznego domina"

Zderzenie trzech samochodów w Witowie. "Doszło do klasycznego domina"

Najtańsze działki budowlane pod Krakowem na sprzedaż. Zbuduj dom pod miastem

Najtańsze działki budowlane pod Krakowem na sprzedaż. Zbuduj dom pod miastem

Barack Obama: "Solidarność była dla mnie inspiracją, że zmiana jest możliwa"

Barack Obama: "Solidarność była dla mnie inspiracją, że zmiana jest możliwa"

Wiceprezydent Poznania: Mimo niżu demograficznego nauczyciele są nam bardzo potrzebni

Wiceprezydent Poznania: Mimo niżu demograficznego nauczyciele są nam bardzo potrzebni

Światowi liderzy, wybitni przedsiębiorcy, trendsetterzy - zobaczcie zdjęcia z Impact!

Światowi liderzy, wybitni przedsiębiorcy, trendsetterzy - zobaczcie zdjęcia z Impact!

Produkty prosto od małopolskiego rolnika. Sprawdź, ile kosztują

Produkty prosto od małopolskiego rolnika. Sprawdź, ile kosztują