MKTG SR - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Czujesz się gorzej, ale łudzisz się, że choroba na pewno...
fot. Iakov Filimonov/123RF

Nie daj się chorobie! Skróć infekcję o 2 dni i wróć szybko do zdrowia. Rób to krok po kroku. Sprawdź też, kiedy jednak trzeba iść do lekarza

Jak skrócić przeziębienie? Dzień 2.

Czujesz się gorzej, ale łudzisz się, że choroba na pewno wkrótce ci przejdzie.

Zostań w łóżku. Gdy fundujesz sobie niedobór snu, twój układ odpornościowy nie funkcjonuje na pełnych obrotach. Im więcej będziesz spać, tym szybciej poradzisz sobie z infekcją.

Wypoć chorobę. Jeżeli wciąż możesz, poświęć 30-60 minut na lekki trening. To dobry sposób na „zabicie” wirusów, które zwykle przeżywają tylko w temperaturze bliskiej 37 stopni Celsjusza. Gorączka to naturalny sposób na ich unicestwienie, a podobny efekt uzyskasz właśnie dzięki aktywności fizycznej. Ćwicz jednak, zanim choroba w pełni się rozwinie. Nie rób tego, jeśli twoja temperatura jest wyższa lub trudno ci oddychać z powodu kataru lub duszności.

Zobacz również

Wyniki Lotto 15.06.2024 r. Sprawdź, jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Wyniki Lotto 15.06.2024 r. Sprawdź, jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Dni Ostrowi Mazowieckiej, sobota. Były nagrody, stypendia oraz występy artystów MDK

Dni Ostrowi Mazowieckiej, sobota. Były nagrody, stypendia oraz występy artystów MDK

Polecamy

Cięcia w komunikacji na wakacje. Mniej kursów, zawieszone linie, dłuższe czekanie

Cięcia w komunikacji na wakacje. Mniej kursów, zawieszone linie, dłuższe czekanie

Słowacy dachowali na DK 87 w Obłazach Ryterskich. Wyglądało to groźnie

Słowacy dachowali na DK 87 w Obłazach Ryterskich. Wyglądało to groźnie

Gorączka Euro. Jakim typem kibica reprezentacji jesteś? ZRÓB TEST

Gorączka Euro. Jakim typem kibica reprezentacji jesteś? ZRÓB TEST