Zdrowe życie

Co to jest dieta bezglutenowa? To pytanie zadaje sobie wielu internautów. Sprawdź, jak dobrać dietę podczas odchudzania?

Rozmowa z Beatą Dąbrowską i Pauliną Borkowską, autorkami książek z poczytnej serii „Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej”.

Podstawowa zasada podczas upału - dużo pić. Lekarze polecają szczególnie wodę. Jednak nie wszyscy stosują się do ich poleceń i sięgają po inne trunki. Często...

Kolejna sesja egzaminacyjna zbliża się wielkimi krokami - często budząc grozę wśród żaków. Są jednak sposoby, aby zaliczyć ją bez większego problemu! Pomogą w...

Nie ma nic zaskakującego w stwierdzeniu, że cukier nie jest zdrowy. Jak się jednak okazuje cukier zawarty w owocach oraz słodkich napojach może mieć szkodliwy...

Na długo przed tym, zanim pojawiły się prezerwatywy, pigułki antykoncepcyjne i inne nowoczesne środki antykoncepcyjne, nasi przodkowie stworzyli własne sposoby...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa. Współpracują z nami psychiatrzy, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Pytania...

Blisko 600 tys. osób obserwuje w mediach społecznościowych 31-letniego Daniela Kuczaja z Ludźmierza na Podhalu, który pokazuje nie tylko jak trenować, ale...

Na powstawanie żylaków wpływa nie tylko styl życia, ale również... nasz ubiór. Okazuje się, że wysokie obcasy szkodzą.

Fobia to zaburzenie objawiające się uporczywym lękiem przed określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Znanych są setki (jeśli nie tysiące) fobii!...

Nie jest ważne, czy jesteśmy początkujący, czy bierzemy udział w profesjonalnych maratonach - urazy mogą zdarzyć się każdemu. Jak zatem biegać, by nie nabawić...

Na hipercholesterolemię, bo o tę chorobę chodzi, cierpi aż 140 tysięcy Polaków. Zdarzają się 2-latki, które mają początki miażdżycy.

Dieta cud nie istnieje. Chodzi o to, żeby ludzie racjonalnie się odżywiali, czyli jedli zbilansowane posiłki. Diety wprowadzane na jakiś czas albo związane z...

Nimfa kleszcza - wygląda jak czarna kropka na skórze zrobiona długopisem. Trudno ją zauważyć, gdyż jest wielkości ziarenka maku. Trzeba zachować ostrożność,...

Dieta odchudzająca. Zrobiło się ciepło, więc wyciągamy z szaf letnie ubrania. Nierzadko okazuje się, że stały się nieco… za małe. Winna tej sytuacji jest nie...

Płatki owsiane: z czym je jeść, jakie wybrać? Robić na mleku – zwykłym, czy roślinnym, a może na wodzie? Jakie mają właściwości, ile kalorii, jakie działanie?...

Gluten, czyli białko roślinne występujące w pszenicy, jęczmieniu, życie i owsie, to składnik, który niektórzy eliminują ze swojej diety ze względu na wskazania...

Cały dzień możesz nic nie jeść, a wieczorem… Pizza, frytki, smażona kiełbasa. Pomysłów masz multum, bo i głód ogromy. Z apetytem zjadasz wszystko. Znasz to?...

Myć się czy nie myć - oto jest pytanie. Sprzątać codziennie, czy dać się kurzowi nazbierać? Ważniejsza czysta podłoga, czy może przeczytana książka? Prześledźmy...

Jeszcze w XIX wieku higiena nie była dla człowieka tak ważna, jak dzisiaj. Może i słusznie, bo zbyt częste mycie, zbyt częste sprzątanie wcale nie uczyni nas...

Magdalena Młynarska - trenerka fitness w Magic Gym Białystok - pokaże Wam trzy podstawowe ćwiczenia na pośladki. Zobacz jak prawidłowo wykonać trening i czym...

Zespół chronicznego zmęczenia, bóle głowy, nawracające infekcje czy problemy skórne często przypisujemy przesileniu wiosennemu oraz wybuchającym na wiosnę...