Zdrowe życie

Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...

Umiejętność korzystania z energii roślin może być przydatna w codziennym życiu. Każdy z nas ma nie tylko swój znak Zodiaku, ale także roślinę, która mu...

Nasturcja, bratek czy stokrotka – to tylko część kwiatów, którymi możemy urozmaicić nasze posiłki. Mogą być one dodatkiem do zup, sałatek, a nawet dań mięsnych.

Jak przygotować sok z buraka? Przepis na sok z buraków na odporność. Burak jest bogaty w mikroelementy i witaminy. To warzywo jest nieocenione dla naszego...

Chleb moczony w jajku i mleku smażony na rozgrzanym tłuszczu, kotlety z mortadeli, paprykarz szczeciński, blok czekoladowy, szyszki z ryżu preparowanego,...

Wielu traktuje okulary jak zło konieczne. Tymczasem dobrze dobrane mogą stanowić #element upiększający i elegancką ozdobę. Jak zatem dobrać okulary?

Wielu z nas hoduje kwiaty nie tylko dla dekoracji, ale również po to, by wypełniały naszą domową przestrzeń pięknym zapachem. Nietrudno wymienić zalety...

Towarzyskie i rodzinne spotkania to zwykle suto zastawiony stół i biesiadowanie w gronie przyjaciół. Narzekamy na drożyznę, ale na jedzeniu nie oszczędzamy....

Śniadania powinny być proste i łatwe w przygotowaniu, a jednocześnie dostarczać nam niezbędnych składników odżywczych, które dodadzą nam energii na cały dzień....

Produkty powstałe ze zbóż, w tym pełnoziarniste płatki, to ważny element prawidłowego sposobu odżywiania. Obok warzyw i owoców przetwory zbożowe powinny...

Niko niko jest nazywane bieganiem z uśmiechem. Dlaczego? Oparte na bieganiu naturalnym, bez presji i stresu. Niko niko można uprawiać w każdym wieku, bez...

- Osoby, które mają pozytywne nastawienie do życia, zwykle potrafią lepiej poradzić sobie z gorszą formą fizyczną - podkreśla lekarz. O starzeniu się i...

Domowy masaż to idealne rozwiązanie na redukcję stresu, regenerację po wysiłku fizycznym czy złagodzenie bólu mięśniowego. A dzięki nowoczesnym urządzeniom...

Wielkanoc jest najważniejszym świętem chrześcijańskim, a najważniejsze podczas Świąt Wielkiej Nocy jest śniadanie wielkanocne. Uroczystego charakteru...

Wiosenne bogactwo świeżych warzyw i owoców, które aż proszą się o kulinarne eksperymenty, to wsparcie, jakiego potrzebujemy. Do tego celu niezastąpionym...

W ostatnich latach wybieranie domowych sprzętów to ogromne wyzwanie, skoro na rynku pojawiają się coraz to nowsze technologie. Jednym z urządzeń, które wzbudza...

Jeśli byliśmy ostatnio na spacerze, na pewno zauważyliśmy charakterystyczną roślinę. Małe kwiatuszki wyróżniają się pośród powszechnej szarości żółtymi...

Wiosna to idealny moment, by na nowo zadbać o swoją kondycję i wprowadzić więcej aktywności do codziennej rutyny. Tym bardziej że nie musisz kupować karnetu na...

Czy regularna aktywność fizyczna może poprawić pamięć i koncentrację? Sprawdźmy to razem! Akademia Kultury Fizycznej organizuje od czerwca do września 2025...

Nie macie pomysłu na obiad? Zobaczcie propozycje naszych Czytelników na risotto, pęczak z dynią, zapiekanego indyka, ostrą fasolkę po bretońsku, gulasz rybny,...

Kilka cieplejszych, słonecznych dni sprawiło, że na leszczynach pojawiły się charakterystyczne "kotki". Długie, pylące żółte "ogonki" bywają zmorą alergików,...

Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...