Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Narty biegowe: najpiękniejsze trasy w Polsce. Gdzie można śmigać wśród zachwycających pejzaży?

Patrycja Seklecka
Patrycja Seklecka
Mniej popularna niż Karpacz czy Szklarska Poręba, wieś Rybnica Leśna przypadnie do gustu fanom aktywnego wypoczynku w ciszy i spokoju. W miejscowości i okolicach możecie szusować m.in. na trasach:– Rybnica Leśna – Andrzejówka – Waligóra– Mieroszów – Parkowa Góra– Sokołowsko – polana Römplera
Mniej popularna niż Karpacz czy Szklarska Poręba, wieś Rybnica Leśna przypadnie do gustu fanom aktywnego wypoczynku w ciszy i spokoju. W miejscowości i okolicach możecie szusować m.in. na trasach:– Rybnica Leśna – Andrzejówka – Waligóra– Mieroszów – Parkowa Góra– Sokołowsko – polana Römplera Dariusz Gdesz / Polska Press / Archiwum
Wraz z nadejściem pierwszego śniegu zimowe szaleństwo w naszym kraju rozpoczęło się na dobre. Okazji do spędzenia czasu na świeżym powietrzu jest naprawdę mnóstwo. Chociaż większość z nas preferuje zabawę na stokach, coraz większą popularnością cieszą się także narty biegowe. Gdzie znaleźć najpiękniejsze trasy w Polsce i szusować wśród zachwycających pejzaży?

Spis treści

7 najładniejszych tras w Polsce na narty biegowe. Gdzie się wybrać?

Prawdopodobnie każdy z nas marzył kiedyś o ucieczce od codziennych problemów i – zwierzając się znajomym – usłyszał: „Próbowałeś/aś może sportu?”. Chociaż brzmi to jak oklepany frazes, rzeczywiście działa. Zimą można oczywiście wybrać się na stok, jednak nie każdy przepada za ślizgami z górki… Z pomocą przychodzi tu narciarstwo biegowe, które znacznie różni się od stokowego. W naszym kraju istnieje wiele bajkowych tras, dzięki którym zapomnicie o szarej monotonni. Gdzie je znaleźć?

W naszej galerii znajdziecie propozycje zlokalizowane na:

Poznaj malownicze trasy idealne na biegówki:

Narciarstwo biegowe pomoże w odchudzaniu

Ta ciekawa dyscyplina to nie tylko sposób na oczyszczenie myśli, ale także… odchudzanie. Jak się okazuje, podczas narciarskiego biegu nasze mięśnie pracują tak intensywnie, że ilością spalanych kalorii dorównują tej aktywności tylko wioślarstwo i pływanie. Biegówki i zbilansowana dieta mogą więc przynieść zniewalające efekty – także te zdrowotne.

Uniknąć dolegliwości kostno-stawowych lub je złagodzić pozwoli też umiarkowana aktywność fizyczna. Ortopeda doradza pływanie, aqua aerobic, nordic walking, narty biegowe, jogę lub pilates, które angażują wiele odcinków ciała i jednocześnie nie powodują dużych przeciążeń stawów. Wystarczy ćwiczyć 20-30 minut dziennie – informuje Monika Góralska z serwisu stronaZDROWIA.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo

Materiał oryginalny: Narty biegowe: najpiękniejsze trasy w Polsce. Gdzie można śmigać wśród zachwycających pejzaży? - Strona Podróży

Wróć na gazetakrakowska.pl Gazeta Krakowska