Pomaluj świat na niebiesko
Niebieski odcień nadają owocom i warzywom związki z rodziny antocyjanów i fenoli. To silne antyoksydanty potrafiące zneutralizować szkodliwe działania wolnych rodników. Tworzą również naturalny filtr słoneczny, pochłaniając rakotwórcze promieniowanie UV. Zajadaj bakłażany, jagody oraz śliwki.
Kolorowy żółtozielony!
Luteina potrafi zablokować cykl komórkowy i namnażanie uszkodzonych komórek nowotworowych. Udało się prześledzić ten proces w badaniach prowadzonych na komórkach nowotworowych raka skóry i trzustki. Pora zrobić zakupy! Potrzebny jest szpinak, groszek, sałata i jarmuż.
Białe szaleństwo
Soja może zapobiegać powstawaniu raka żołądka, a mleczko sojowe u mężczyzn - rakowi prostaty. Rzodkiewka, chrzan i cykoria znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania na raka żołądka - nawet o 30-40 procent. Czosnek skutecznie redukuje zagrożenie nowotworowe
