Osiem nawyków, które niszczą zęby. Tego nie należy robić, aby nie uszkodzić szkliwa i dziąseł. Lista zakazanych czynności

Mycie zębów po jedzeniu cytrusów

Mycie zębów powinno nastąpić w półgodzinnym odstępie od posiłku. Czasu upływającego między myciem a jedzeniem powinniśmy pilnować w szczególności wtedy, kiedy sięgamy po kwaśne potrawy np. cytrusy czy kiszonki.

Po zjedzeniu kwaśnej potrawy lub wypiciu kwaśnego napoju szkliwo jest bardziej podatne na uszkodzenia, co w połączeniu z intensywnym szczotkowaniem może przynieść naszym zębom więcej szkody niż pożytku. Wówczas najlepiej wypłukać usta wodą i umyć zęby po godzinie od jedzenia.