Biegi i rekreacja

W sobotę, 11 listopada odbył się 4. Krakowski Bieg Niepodległości. To impreza, której celem jest połączenie aktywności fizycznej ze świętowaniem tak ważnego dla...

W dzisiejszym odcinku „Złap kondycję” trenerka z zielonogórskiego klubu Mrs.Sporty zaprezentuje ćwiczenia interwałowe, dzięki którym przy minimalnym nakładzie...

4. PZU Cracovia Półmaraton Królewski. Na starcie stanęło niemal 9 tysięcy osób. Biegacze pokonali dystans 21 km i 97,5 m. Trasa prowadziła wśród największych...

W niedzielę 7 października jak co roku ulicami Wietrznego Miasta przebiegli uczestnicy maratonu, który zyskał sławę jednego z czterech najlepszych na świecie....

W sobotę w Krakowie odbył się dobroczynny bieg Dog Run. Deszczowa aura nie odstraszyła uczestników. Biegacze z psami rywalizowali na krakowskich Błoniach....

W niedzielę 3 września wystartował Kraków Business Run. Wszystko po to, by pomóc stanąć na nogi osobom po amputacjach i z niepełnosprawnością ruchową. W biegu...

W bydgoskim Myślęcinku w sobotę odbył się The High Heels RUN Bydgoszcz. Uczestnicy rywalizowali w szpilkach na dystansie 300 metrów.

Nasza medalistka olimpijska Maja Włoszczowska ma wielkie szanse na podium w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w kolarstwie górskim. W niedzielę czekają ją...

W sobotę 5 sierpnia chwilę po godz. 9.00 rozpoczął się ekstremalny bieg z przeszkodami, czyli Runmageddon. Woodstockowicze i miłośnicy mocnych wrażeń w sobotę...

Podczas treningu na siłowni warto pamiętać o kilku zasadach, które mogą znacznie uprzyjemnić czas spędzony na kształtowaniu naszej sylwetki nie tylko nam, ale...

Tylko do 31 maja obowiązywać będą promocyjne opłaty na 8. PKO Festiwal Biegowy w Krynicy-Zdroju.

Zwycięzcą 16. PZU Cracovia Maraton został Kenijczyk Cosmas Mutuku Kyeva, który pokonał dystans w 2:12.52 godz....

Od piątku do niedzieli w Krakowie odbędą się imprezy biegowe, z daniem głównym – 16. PZU Cracovia Maraton.

Rozmowa z Igą Baumgart (BKS Bydgoszcz), złotą medalistką halowych mistrzostw Europy w Belgradzie na 4x400 m.

Na każdej imprezie zdobyłyby złote medale. Polskie lekkoatletki, które są najpiękniejsze na świecie. Niektóre z nich wystąpią dzisiaj na mityngu "Copernicus...

Bieganie teoretycznie jest najprostszym sportem, jaki można czynnie uprawiać. Dlaczego teoretycznie? A no dlatego, że w trakcie biegania bardzo ważna jest...

Wygodne, szerokie, bardzo długie nartostrady, nowoczesna, 6-osobowa kolej linowa, piękne widoki - dzięki tym atutom Ski Arena Szrenica w Karkonoszach powyżej...

Każda aktywności fizyczna, również bieganie, wiąże się z bólem mięśni czy też ich przemęczeniem, szczególnie jeśli źle rozłożymy wysiłek fizyczny. Jednym ze...

Zastanawialiście się czasami co sprawia, że część osób niezależnie od pogody wychodzi i trenuje? Co sprawia, że potrafimy się zmotywować do regularności w...

- Biegając w górach mogę spotkać więcej niewiadomych. Jest większa zmienność przyrody i to mnie tak bardzo ciągnie. Daje mi to niesamowitą frajdę - opowiada nam...

Pojawienie się dziecka nie oznacza, że musimy rezygnować z biegania i codziennych treningów. Wystarczy tylko zmienić ich formę.

34. Wrocław Maraton za nami! Kenijczyk był o krok od pobicia rekordu trasy. Z około 4800 zawodników, którzy zdecydowali się w niedzielę wystartować w 34...