Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
Niebezpieczny spacer. Lasy Państwowe ostrzegają: trzeba uważać na okiść
Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...
Dobre wieści z Tatr: popularny szlak znowu otwarty, a to tylko początek atrakcji
Tatry warto odwiedzić o każdej porze roku, a zwłaszcza w długi weekend, gdy jest więcej czasu na zwiedzanie dolin, zdobywanie szczytów, napawanie się przyrodą i...
Czy pies w lesie musi mieć smycz i kaganiec? Sprawdź, jak uniknąć 5 tys. zł mandatu
Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Wiśniowa aleja – gratka dla miłośników selfie [ZDJĘCIA]
Można śmiało powiedzieć, że pogoda za oknem nas obecnie rozpieszcza. Wielu z Was chce wykorzystać jej sprzyjające warunki na aktywność. Poszukujecie miejsc, w...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Słoneczna Dolina Racławki przyciągnęła tłumy spacerowiczów
Słoneczny weekend przyciągnął do Doliny Racławki tłumy spacerowiczów. Choć w dolince leży jeszcze śnieg, to wyraźnie widać pierwsze oznaki wiosny. Świergot...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
W Nowej Hucie zaczyna się złota jesień [ZDJĘCIA]
Piękna pogoda zachęca do spacerów. Drzewa i krzewy zaczynają już przybierać złociste kolory a tym samym parki mienią się różnokolorowymi barwami. Jesień to dla...
Miasto od nowa. Poznaj je podczas spacerów z Muzeum Krakowa
Znaki szczególne Podgórza z jego historią i architekturą albo Nowa Huta od samych podstaw to propozycje Muzeum Krakowa dla osób, które chcą na nowo poznawać...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Nielegalny spacer siedmiu nastolatków. Interwencja służb
Trudno powiedzieć, czy siedmiu nastoletnich Słowaków, których strażnicy graniczni zatrzymali w Izbach w gminie Uście Gorlickie w ogóle zorientowało się, że...
„Śladami Niepodległości” po Olkuszu. Wycieczka odbyła się w ramach akcji „Olkuskie Spacery Historyczne 2019”
Wielu ciekawostek związanych z odzyskaniem niepodległości w Olkuszu dowiedzieli się uczestnicy sobotniego (9 listopada) spaceru historycznego „Śladami...
Muszyna. Jesienny spacer po uzdrowisku w obiektywie Artura Królikowskiego [ZDJĘCIA]
Muszyna jest piękna o każdej porze roku. Zapraszamy do jesiennego spaceru po sądeckim uzdrowisku. Jesienne kolory uwiecznił na swoich fotografiach Artur...
Wieczorny spacer Bulwarami Wiślanymi [ZDJĘCIA]
W wakacyjne, ciepłe noce warto się wybrać na spacer Bulwarami Wiślanymi. Wieczorne oświetlenie dodaje uroku. Zobaczcie sami jak tam jest ładnie.
Siedzenie skraca życie. Codzienny marsz je wydłuża
Blisko połowa Polaków spędza w pozycji siedzącej ponad 5 godzin każdego dnia – dowiadujemy się z badania MultiSport Index 2019, opublikowanego z okazji Dnia...
Darmowe, wakacyjne spacery z przewodnikiem [GDZIE, KIEDY?]
Rozpoczęły się wakacyjne spacery z przewodnikiem po Tarnowie i największych atrakcjach regionu. Przewodnicy oprowadzają wszystkich chętnych bezpłatnie w...
Wieliczka. Dzieje wielickich Żydów - spacer śladami historii
Nietypowe spotkanie dotyczące historii wielickich Żydów zapowiedziano na 2 maja w godz. 14-16. Rozpoczęcie - w Wielickiej Mediatece. Motto - „Paulina Hirsch....