Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej

Za mało wody

Organizm człowieka w ok. 60 proc. składa się z wody, dlatego odpowiednie nawodnienie jest bardzo ważne dla zachowania prawidłowych procesów życiowych całego organizmu w tym również skóry. Nawilżające kremy i balsamy nakładane na zwiotczałą, szarą i pozbawioną blasku skórę nic nie pomogą, jeśli nie zadbamy o jej właściwe nawilżenie od środka. W ciągu dnia powinniśmy wypijać ok. 2 litry wody. Odwodnienie zaburza procesy odnowy naskórka oraz produkcję kolagenu i elastyny. Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia przywróci skórze jędrność, elastyczność oraz odpowiedni koloryt, a nawet poprawi kontur twarzy.