7 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jest przede wszystkim źródłem błonnika, potasu oraz skrobi....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9b/ff/5b058711e3e30_o_large.jpg)
fot. 123RF
Te produkty przyspieszają metabolizm. Sprawdzą się podczas walki o szczupłą sylwetkę [ZDJĘCIA]
Kasza
Jest przede wszystkim źródłem błonnika, potasu oraz skrobi. Wszystkie te składniki regulują proces metabolizmu i sycą na dość długi czas. Ponadto kasze zapobiegają gwałtownym wahaniom poziomu glukozy, co zapobiega atakom wilczego głodu. Dzięki temu ułatwiają utrzymanie właściwej wagi.