12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!

Mniej cukru i tłuszczu do ciasta

W wielu przepisach na domowe słodkości, kaloryczne masło lub płynny olej roślinny można zastąpić lekkim jogurtem, lub mlekiem. Ilość użytego cukru można zredukować o 1/3 lub nawet połowę, albo zastąpić mniej tuczącym ksylitolem, bądź bezkalorycznym erytrytolem. Lepiej też piec ciasta bez maślanych kremów, a ze świeżymi owocami.