Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
14 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nigdy nie jest za późno, by poznawać nowy język – może być...
fot. gpointstudio/123RF

Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Te naturalne sposoby to kuracja odmładzająca dla mózgu. Tak pokonasz rozkojarzenie i zapominanie

Ucz się języków

Nigdy nie jest za późno, by poznawać nowy język – może być najwyżej trudniej niż za szkolnych lat. Im wcześniej się jednak zacznie, i im dłużej będzie się używać obcej mowy, tym lepiej wpłynie to na pracę układu nerwowego w starszym wieku. To wnioski naukowców kanadyjskich, którzy powiązali dwujęzyczność z większą plastyczności mózgu. Oznacza to większą liczbę połączeń nerwowych, dzięki którym nawet przy postępujących z wiekiem zmianach neurodegeneracyjnych zostaje zachowana ich sprawniejsza komunikacja i lepsze funkcje poznawcze. Również inne aktywności umysłowe są korzystne dla kondycji mózgu – tak działa słuchanie muzyki, taniec, granie na instrumencie czy nawet medytacja, która jest sprawdzonym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu. Żeby medytować, nie trzeba być przy tym joginem. Wystarczy chwila wyciszenia, a w codziennym życiu – świadomość bycia „tu i teraz”.

Zobacz również

Wieżowiec koło Arkadii na „lex developer”? Mieszkania zamiast biur

NOWE
Wieżowiec koło Arkadii na „lex developer”? Mieszkania zamiast biur

DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”

DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”

Polecamy

Polscy kibice zapełnili stadiony. Najwyższa frekwencja w XXI wieku!

Polscy kibice zapełnili stadiony. Najwyższa frekwencja w XXI wieku!

Momenty były, bramkarz najlepszy. Hutnik kontynuuje serię

Momenty były, bramkarz najlepszy. Hutnik kontynuuje serię

Pościg za pijanym kierowcą. Krnąbrny pirat skończył kurs w rowie

Pościg za pijanym kierowcą. Krnąbrny pirat skończył kurs w rowie