Długi czas w domu możemy spożytkować na czytanie książek. Przejrzyjmy nasze zbiory, być może mamy na półkach ciekawe lektury.

Warto ćwiczyć w domu, jednak pamiętajmy, by robić to z rozwagą. Nie przeciążajmy organizmu, który może być już osłabiony brakiem ruchu. Pomysły na spokojną gimnastykę, delikatne rozciąganie z pewnością znajdziemy w internecie. Zaproponujmy je naszym seniorom.