Dietetyk Kraków – ile kosztuje pierwsza wizyta, jadłospis i wizyta kontrolna? Jak wybrać dobrego specjalistę i nie przepłacać?
Zdrowe odchudzanie najlepiej przeprowadzić pod okiem doświadczonego dietetyka, który ukończył studia na tym kierunku (!), oraz doszkalające kursy rozszerzające specjalistyczną wiedzę żywieniową w konkretnych jednostkach chorobowych. Powierzając swoje problemy żywieniowe dietetykowi, powinniśmy uzyskać odpowiedzi na nurtujące nas pytania, informacje na temat popełnianych błędów żywieniowych i sposoby, w jaki możemy je poprawić na lepsze. Ważnym elementem pracy dietetyka jest edukacja żywieniowa pacjenta, aby ten wiedział które produkty żywnościowe są korzystna dla jego zdrowia, a których lepiej unikać. Dobry dietetyk wspiera i motywuje klienta do dalszej pracy nad zmianą nawyków żywieniowych, nie krytykuje i nie poniża.
Jakie są ceny usług dietetycznych w Krakowie? Jeśli szukasz dobrego dietetyka, koniecznie sprawdź!
Kiedy udać się do dietetyka?
Decyzja o wizycie u dietetyka to ważny krok na drodze ku lepszym nawykom żywieniowym. Na wizytę do tego specjalisty warto udać się m.in., gdy:
• chcesz zdrowo schudnąć lub przytyć,
• masz stwierdzoną chorobę wymagającą specjalistycznego żywienia (np. insulinooporność, Hashimoto, cukrzyca, miażdżyca, choroby jelit)
• chcesz popracować nad zdrowszymi nawykami żywieniowymi,
• planujesz lub jesteś w ciąży i nie wiesz, jak prawidłowo się odżywiać,
• zaobserwowałeś nietypowe objawy po spożyciu konkretnych produktów,
• dużo trenujesz i nie jesteś w stanie zadbać o swoją dietę,
• chcesz przejść na dietę wegańską lub wegetariańską,
• masz alergię pokarmową i nie wiesz, jak się odżywiać.
Pierwsza wizyta
Koszt pierwszej wizyty u dietetyka w Krakowie wynosi od 100 do 150 złotych.
Pierwsza wizyta u dietetyka to wzajemne poznanie się poprzez trwającą ok. 45-60 minut rozmowę, czyli wywiad żywieniowy. W jego trakcie dietetyk zagłębia problem, z którym klient zjawił się w gabinecie, dowiaduje się o dotychczasowych nawykach żywieniowych, preferencjach smakowych oraz problemach z odżywianiem. Poznaje wnikliwie styl życia i poziom aktywności fizycznej klienta, a także dowiaduje się o ewentualnych chorobach, alergiach i nietolerancjach, które będzie musiał wziąć pod uwagę układając plan żywieniowy. Elementem pierwszej wizyty u dietetyka jest również zważenie pacjenta i analiza składu ciała, oraz ustalenie celu dalszej współpracy.
Analiza składu ciała
Analiza składu ciała u dietetyka w Krakowie kosztuje 25-35 zł bez omówienia wyników, lub 40-50 zł ze słownym opisem.
Badanie składu ciała obecnie jest standardowym elementem pierwszej wizyty u dietetyka, oraz wizyt kontrolnych, ale wielu dietetyków w Krakowie oferuje tę usługę jako odrębną. Analiza składu ciała to jest bezbolesne i nieinwazyjne badanie trwające ok. 2 minuty (10-15 min. wraz z omówieniem wyników). Dostarcza cennych informacji na temat wieku metabolicznego, wskaźnika masy ciała (BMI) oraz wartości podstawowej przemiany materii, a także zawartości (w kilogramach i wartościach procentowych):
• tkanki tłuszczowej podskórnej i zlokalizowanej wokół narządów wewnętrznych (tkanka wisceralna),
• beztłuszczowej masy ciała (masa ciała nieuwzględniająca tkanki tłuszczowej, m.in. mięśnie, narządy, kości),
• tkanki mięśniowej,
• tkanki kostnej,
• wody.
