Gdy temperatura spada, ryzyko zawału idzie w górę. W tych sytuacjach trzeba szczególnie chronić serce przy mrozach. To trzeba wiedzieć zimą!

Niezdrowe jedzenie w czasie długich, zimowych wieczorów

Ryzyko wystąpienia zawału serca zimą zwiększa niezdrowa dieta, a zwłaszcza podjadanie niezdrowych przekąsek z dużą ilością cukru, soli i tłuszczu. Dodatkowo mniejszy dostęp zimą do świeżych owoców i warzyw sprawia, że nasza dieta jest uboższa w składniki odżywcze i równocześnie bardziej kaloryczna. Może to prowadzić do nadwagi i otyłości. Dodatkowe kilogramy również obciążają serce i zaburzają jego pracę zwiększając ryzyko chorób układu krążenia.