Sprawdź, jak poprawnie umyć dłonie. Kilka prostych kroków pomoże w utrzymaniu czystości.
>>>ZOBACZ WIĘCEJ NA KOLEJNYCH SLAJDACH<<<
b]ZOBACZ TAKŻE: Jak prawidłowo myć ręce?[/b]
(Dostawca: TVN)Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety
Krok pierwszy
Na początku opłucz ręce wodą i nabierz odpowiednią ilość mydła. Następnie pocieraj wewnętrzną stroną dłoni o drugą dłoń. Pamiętaj, by robić to dokładnie, ale jednocześnie delikatnie. Ważne, by każda z dłoni wykonała około pięciu ruchów w górę i w dół.
Krok drugi
Kolejnym etapem jest mycie wewnętrzną stroną jednej dłoni zewnętrzną stronę tej drugiej. Najpierw skup się na grzbiecie dłoni, a później na przestrzeni między palcami. To właśnie ta strefa jest bardzo często pomijana podczas mycia rąk. Po kilku sekundach zamień dłonie.
Krok trzeci
Przejdźmy do kciuków. To ważne, by nie pomijać ich podczas codziennej higieny, a okazuje się, że większość osób tak właśnie robi. Złap kciuk jednej dłoni drugą dłonią, tak jak jest to przedstawione na fotografii obok, a następnie obracaj dłonią w jedną i drugą stronę. Po kilku takich ruchach zamień dłonie.
