Jak szybko wytrzeźwieć? Zobacz, co robić, gdy przesadzisz z alkoholem. Jak szybko dojść do siebie

Pij i jedz, by szybciej wytrzeźwieć

Przede wszystkim nie żałuj sobie wody i pij jej sporo. Nie tylko ustrzeżesz się odwodnienia, które grozi po spożyciu alkoholu, ale także szybciej wypłuczesz procenty z organizmu. Picie wody, by szybko wytrzeźwieć, ma też jeszcze jedną zaletę – kolejnego dnia nie będzie cię bolała głowa. Oprócz wody, nie zapomnij też o jedzeniu. Sięgnij po coś bogatego w białko i węglowodany.
Warto także uzupełnić zapasy witaminy C, którą alkohol wypłukuje z organizmu. Wypicie kawy pomoże nam stanąć na nogi, więc warto po nią sięgnąć, ale musimy pamiętać o jednoczesnym uzupełnianiu wody.

Z nietypowych sposobów na to, jak szybko wytrzeźwieć, zaleca się także wypicie wody… z octem. Dwie łyżki octu ze szklanką wody nie brzmią zbyt zachęcająco, ale są podobno bardzo skuteczną metodą na szybkie wytrzeźwienie.

Reasumując, jeśli przesadzisz z alkoholem, pij:

• przede wszystkim wodę
• witaminę C: sok pomarańczowy, woda z sokiem cytryny, rozpuszczalne tabletki z witaminą C
• kawę, jeśli chcesz stanąć na nogi

Jak szybko wytrzeźwieć? Przyda ci się zimny prysznic!

Zimny prysznic to nie tylko puste hasło, ale naprawdę dobry sposób na to, by szybko wytrzeźwieć. Oblewanie się zimną wodą z pewnością nie będzie niczym miłym, ale będzie skuteczne, a przecież o to właśnie chodzi. Dlaczego to działa? Nasze ciało zareaguje na niską temperaturę intensywną pracą, by przywrócić i utrzymać normalną temperaturę organizmu. Krew zacznie szybciej krążyć w organizmie, co pomoże w tym, by szybko wytrzeźwieć.

Jak szybko wytrzeźwieć? Ciężka praca popłaca

Wysiłek fizyczny to dobry sposób na szybsze usuwanie alkoholu z organizmu. Oczywiście będąc pod wpływem alkoholu, warto mieć na uwadze również swoje bezpieczeństwo, dlatego nie polecamy rąbania drewna czy innych potencjalnie niebezpiecznych zajęć. Możesz jednak poćwiczyć. Ruszając ciało, pobudzisz do pracy organizm. Polepszysz też krążenie krwi, co przyspieszy cały proces regeneracji po przesadzeniu z alkoholem.

Sen najlepszym lekarzem – również gdy chcesz szybko wytrzeźwieć

Jeśli przesadziłeś z alkoholem, źle się czujesz i chcesz szybko wytrzeźwieć, najlepiej udaj się na porządną drzemkę. Wypij przedtem przynajmniej szklankę wody, by uzupełnić płyny w organizmie i po prostu połóż się spać. Sen zregeneruje organizm, a w jego trakcie Twój organizm będzie radził sobie ze spożytym wcześniej alkoholem. Na pewno obudzisz się trzeźwiejszy.

Jak szybko wytrzeźwieć? Podobno pomoże kroplówka…

Niektórzy tym, którzy pytają jak szybko wytrzeźwieć, zalecają kroplówkę z glukozą albo elektrolitami. Rada ta motywowana jest tym, że takie kroplówki podaje się np. pijanym pacjentom na pogotowiu. Czy rzeczywiście kroplówka pomoże szybko wytrzeźwieć? Może nawodnić organizm, uzupełnić to, co alkohol z niego wypłukuje i sprawić, że po zakrapianym wieczorze nie będziemy mieli kaca, ale po pierwsze, dla własnego bezpieczeństwa nie powinniśmy sięgać po nią na własną rękę. Po drugie zaś, nie są one żadnym rozwiązaniem na dłuższą metę, a wręcz wprost przeciwnie – ich stosowanie może sprawić, że zaczniemy lekceważyć ryzyko wiążące się z nadużywaniem alkoholu, co może doprowadzić do wpadnięcia w problemy z alkoholizmem.

Prawda jest taka, że nie ma żadnego sposobu, który pozwoliłby wytrzeźwieć „od ręki”. Poszukujący odpowiedzi na pytanie jak szybko wytrzeźwieć mogą tylko korzystać ze sposobów, które pozwolą nieco przyspieszyć metabolizm alkoholu, a przede wszystkim nie odczuwać dotkliwych skutków jego nadmiernego spożycia kolejnego dnia. Najlepiej jednak pamiętać o zachowaniu umiaru i wiedzieć, kiedy powinniśmy zakończyć picie. Pijąc racjonalnie, nie będzie nam potrzebna wiedza o tym jak szybko wytrzeźwieć.

Alkohol sprzyja tyciu