8. Wyrabiaj nawyki
Czy korzystając z toalety, zastanawiasz się, czy spuścić wodę? Nie – po prostu to robisz. Tak działają nawyki, dlatego warto wyrabiać sobie nowe. Podobno na stworzenie nawyku wystarczy 21 dni wykonywania jakiejś czynności. Spróbuj tego na sobie.
Na początku tworzenie listy zakupów przed wyjściem do sklepu może być dla ciebie trudne, jeśli wcześniej tego nie robiłeś. Jeśli jednak się nie zniechęcisz, po jakimś czasie zauważysz, że stało się to dla ciebie naturalne. I o to chodzi!
9. Planowanie to upraszczanie
Nawet jeśli cała ta organizacja czasu wydaje ci się zbyt skomplikowana, pamiętaj o tym, że planowanie to upraszczanie. Jeśli dzień wcześniej zaplanujesz strój na kolejny dzień i przygotujesz ubrania, zajmie ci to mniej czasu, niż stanie przed szafą o poranku. Jeśli zaplanujesz obiady na cały tydzień, zajmie ci to mniej czasu, niż codzienne myślenie o tym, co ugotować kolejnego dnia. Proste, prawda? I o to chodzi!
10. Nie polegaj na silnej woli
Chętnie robiłbyś listy zadań i zakupów, planował tygodniowe menu i w ogóle bardziej się organizował, ale brakuje ci silnej woli, by wytrwać w tym na początku? Przestań na niej polegać – w każdej dziedzinie życia!
Zarówno organizacja czasu, jak i trzymanie diety czy codzienne ćwiczenia, wcale nie są kwestią silnej woli, a samodyscypliny. Po prostu musisz przypilnować samego siebie, żebyś zrobił to, co powinieneś czy sobie założyłeś. Raz będzie to prostsze, a innym razem trudniejsze. To jednak tylko kwestia tego, czy potrafisz się zdyscyplinować.
