Czosnek to naturalny antybiotyk znany od lat. Działa on znacznie mocniej niż penicylina. Za lecznicze działanie czosnku odpowiada bakteriobójczy i intensywnie pachnący związek, który znany jest jako allicyna.
Cebula to naturalny antybiotyk, skuteczny w walce z bakteriami. Zwalcza je poprzez związki lotne w niej zawarte. Są one uwalniane, kiedy kroimy, szatkujemy lub miażdżymy warzywo. Także związki nielotne, znajdujące się w miąższu cebuli, wspomagają zwalczanie patogenów. Jeśli chodzi o leczenie zakażeń przewodu pokarmowego lub nieżytu górnych dróg oddechowych, cebula nie ma sobie równych.
Miód to także naturalny antybiotyk. Ponadto różne gatunki miodów są przydatne dla wzmocnienia różnych układów naszego organizmu. Np.miód lipowy wzmacnia układ nerwowy, układ krążenia i górne drogi oddechowe.
