Odchudzasz się? Ten zdrowy koktajl z pietruszki ci w tym pomoże. Błyskawiczny przepis, zrobisz w 5 minut

Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Koktajl najlepiej pić zaraz po zrobieniu.
Koktajl najlepiej pić zaraz po zrobieniu. Katarzyna Puczyńska
Udostępnij:
Odchudzasz się? Dbasz o zdrową dietę? Postaw na koktajle z owoców i warzyw, szczególnie latem, kiedy są świeże i pyszne. To prosty sposób, by wspomóc trawienie i dodać sobie energii. Mamy dla ciebie przepis na oczyszczający koktajl z natki pietruszki i jabłka. Zobacz, jak go zrobić krok po kroku. 5 minut i będzie gotowy.

Spis treści

Koktajl na odchudzanie

Koktajle warzywno-owocowe są nie tylko pyszne, ale mogą także działać wspomagająco na odchudzanie i oczyszczać organizm z toksyn. Sprawdzą się szczególnie latem, kiedy świeżych owoców i warzyw jest pod dostatkiem. Przygotowanie koktajli jest bardzo proste. Potrzebujemy jedynie miksera kuchennego lub blendera.

Koktajle:

  • oczyszczają z toksyn,
  • pobudzają metabolizm,
  • dostarczają witamin i składników mineralnych,
  • zaspokajają głód.

Mamy dla Ciebie przepis na zdrowy i oczyszczający koktajl z natki pietruszki. To szybki i łatwy do zrobienia koktajl, który pysznie smakuje i doda nam zdrowia oraz energii.

Do przygotowania koktajlu oczyszczającego potrzebujesz:

  • jabłka - zawarty w nich błonnik pobudza procesy trawienne, przyśpiesza metabolizm i wspomaga odchudzanie. Owoce te dostarczają nam wielu cennych składników mineralnych i witamin, m.in. witaminę A i C, są też źródłem antyoksydantów i redukują zły cholesterol;
  • natka pietruszki - oczyszcza organizm z toksyn, odtruwa wątrobę, działa moczopędnie, co pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu, ma dużo witaminy C, jest źródłem folianów oraz betakarotenu i żelaza;
  • cytryna - jest bogata w witaminy i składniki mineralne, wzmacnia odporność i oczyszcza organizm z toksyn.

Sprawdź wskazówki krok po kroku, jak przygotować koktajl oczyszczający z natki pietruszki:

Przepis na koktajl z natki pietruszki

(1 porcja, czas przygotowania: ok. 5 min)

Do miksera włóż kawałki jabłka i natkę.
Do miksera włóż kawałki jabłka i natkę. Katarzyna Puczyńska

Składniki:

  • 1 jabłko
  • garść natki pietruszki
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 100 ml wody mineralnej, filtrowanej lub kokosowej

Jak zrobić koktajl oczyszczający z natki pietruszki?

  • Umyj jabłko. Jeśli nie lubisz skórki to ją obierz. Pamiętaj jednak, że skórka to sporo błonnika i witamin.
  • Do miksera wrzuć jabłko pokrojone w kawałki i natkę pietruszki.
  • Dodaj sok z cytryny i wodę. Całość zmiksuj.

Życzymy smacznego!

Koktajl najlepiej pić zaraz po zrobieniu.

Odchudzasz się? Ten zdrowy koktajl z pietruszki ci w tym pom...

Dodaj firmę Autopromocja

Zobacz też inne przepisy ze Strony Kuchni:

Pij zdrowe koktaile

miejsce #1

Tefal

TEFAL BL44E8

375,87 zł139,00 zł-63%
miejsce #2

Camry

Camry CR4077

228,89 zł130,00 zł-43%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Zakaz handlu w niedzielę. Solidarność chce zaostrzenia przepisów

Materiał oryginalny: Odchudzasz się? Ten zdrowy koktajl z pietruszki ci w tym pomoże. Błyskawiczny przepis, zrobisz w 5 minut - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Krakowska
Dodaj ogłoszenie