Koktajl

Przy odchudzaniu nie obędzie się bez cięcia kalorii. Jak być na deficycie kalorycznym bez ich liczenia? Umożliwia to dieta wolumetryczna dr Barbary Rolls, zwana...

Dziennie powinnyśmy wypijać ok. 3 litrów wody. Niełatwo przyjąć taką ilość, dlatego możemy nawadniać się, sięgając także po inne zdrowe napoje. Podpowiadamy, co...

Smoothie szarlotkowe idealnie sprawdzi się na śniadanie. To pyszny koktajl, który cię nasyci i pomoże rozpocząć dzień zdrowo i z energią. Możesz zrobić go...

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Całość przygotujesz niemal w mgnieniu oka i to bez mleka i bez cukru. To...

Mam dla ciebie przepis na koktajl z borówek na jogurcie naturalnym. To idealny pomysł na szybkie śniadanie – całość przygotujesz w 5 minut. Jeden składnik...

Zielony koktajl ze szpinakiem i bananem to pyszny napój, który z pewnością doda nam energii o poranku. Jego przygotowanie jest bardzo łatwe i niemal...

Cierpkie i kwaśne owoce aronii to skarbnica prozdrowotnych związków. I choć niełatwo jeść ją na surowo, aronia to świetny surowiec na przetwory i dodatek do...

Podczas upałów pij więcej i schładzaj organizm, by uniknąć przegrzania i udaru cieplnego. Pomogą w tym orzeźwiające smoothie warzywno-owocowe, które oprócz wody...

Zastanawiasz się co zrobić na śniadanie lub przekąskę? Proponuję przepis na koktajl z roszponki, grejpfruta i kokosa. Jest on bardzo smaczny, a do tego zdrowy,...

Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...

Koktajl truskawkowy to szybka i zdrowa przekąska na ekspresowe śniadanie. Napój będzie bardziej sycący i zyska kremową konsystencję, gdy truskawki zostaną...

Koktajle robi się błyskawicznie. Są zdrowe i pyszne. Duża szklanka takiego napoju spokojnie zastąpi śniadanie lub podwieczorek. Kliknij w galerię i zobacz TOP 7...

Koktajle z owoców i warzyw są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Mam dla ciebie prosty i szybki do przygotowania przepis na zielony koktajl z natki...

Koktajle odchudzające to skuteczna broń w walce z nadwagą. Pozwalają zapewnić sobie cenne składniki w skoncentrowanej postaci i bez nadmiaru kalorii, a do tego...

Warto sięgać po zdrowe, pyszne koktajle. Szczególnie teraz, kiedy brakuje nam witamin i minerałów. Zobaczcie przepis!

Koktajl z jarmużu to prawdziwy zastrzyk witamin w czasie jesieni i zimy. Sezon na jarmuż przypada od września do listopada. W tym czasie można łączyć jarmuż z...

Pomysł na walentynkowy, zdrowy koktajl.

Mowa o koktajlu szpinakowo-jagodowym, który jest bogatym w witaminy źródłem antyoksydantów. Dzięki nim chroni przed nowotworami i spowalnia procesy starzenia...

Gdy na dworze upał, słońce mocno przygrzewa, każdy z nas chętnie sięga po coś na ochłodę. W tym czasie wszyscy mamy ochotę na zimne napoje. Zdecydowanie lepiej,...

Mandarynki to ulubiony owoc Polaków, po który sięgamy głównie jesienią i zimą. Wielu z nas nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez tych cytrusów....

Najczęściej mus czekoladowy robię tego samego lub następnego dnia po zrobieniu hummusu. Wykorzystuję płyn pozostały po odcedzeniu ciecierzycy ze słoika lub z...

Szukacie pomysłu na szybki i tani obiad? Mamy dla was idealny przepis na krokiety z mięsem. Do ich przygotowania możecie wykorzystać marchewkę i mięso, na...