Pechowa 7. Tych chorób możesz się nabawić podczas wakacji w ciepłych krajach. Jak się przed nimi uchronić?

Wakacje to wspaniały czas pod warunkiem, że nikt nie choruje. Wyjeżdżając do krajów basenu Morza Śródziemnego, warto zapoznać się z możliwymi dolegliwościami, jakie czyhają na turystów. Dowiedz się, na co możesz zachorować w Turcji, Tunezji, Maroku czy Egipcie.

Podróżowanie korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, wzbogaca nas o wspomnienia, nowe przepisy i pamiątki z różnych zakątków Polski i świata. Do podróży warto się przygotować, aby uniknąć niechcianych i nieprzyjemnych sytuacji. Środki ostrożności, jakie warto podjąć przed wyjazdem, dotyczą szczególnie kwestii zdrowotnych. Mogą one obejmować:

• wykupienie podróżnego ubezpieczenia zdrowotnego i wyrobienie karty EKUZ,
• spakowanie apteczki pierwszej pomocy,
• wykonanie rekomendowanych szczepień,
• spakowanie potrzebnych leków i urządzeń medycznych,
• zapoznanie się z poradami dotyczącymi podróży do danego kraju.

Zalecane jest też, aby osoby, które zmagają się z chorobami przewlekłymi lub wymagają stałego leczenia, przed wyjazdem porozmawiały ze swoim lekarzem lub innym specjalistą, który może doradzić w sprawie ich podróży.

Sprawdź też: Te wirusy i bakterie zagrażają ci latem

Podczas podróży należy zadbać nie tylko o leki, apteczkę i szczepienia, ale także inne kwestie, które sprawią, że nasza droga będzie mniej uciążliwa. Bardzo ważne są:

• nawadnianie się,
• zdrowe odżywianie,
• ruch,
• przestrzeganie zasad higieny,
• unikanie słońca w najgorętszych porach dnia,
• stosowanie filtrów przeciwsłonecznych,
• używanie środków odstraszających owady.

Źródła:

• Typhoid World Health Organization
• Diphtheria, Tetanus, and Whooping Cough Vaccination Centers for Disease Control and Prevention
• Polio Vaccination: What Everyone Should Know Centers for Disease Control and Prevention