5 z 7
fot. pixabay.com/zdjęcie ilustracyjne
4. MOCNA HERBATAA
W upał zrezygnujcie picia mocnej herbaty. Dlaczego? Zawiera teinę, która działa m.in. moczopędnie. Dodatkowo usuwa z naszego organizmu elektrolity, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. To sód, potas, wapno i magnez.
6 z 7
fot. pixabay.com
5. NAPOJE GAZOWANE
Zawierają dużo cukru. Mają negatywny wpływ na nasz organizm. Wypłukują elektrolity, co może w konsekwencji prowadzić do odwodnienia. Jak ostrzegają naukowcy, mogą uszkodzić nawet nerki.
