Ratuj życie i zdrowie z aplikacją mojeIKP w telefonie. Poradnik małopolskiego NFZ

Ludzki mózg zaczyna umierać po zaledwie czterech minutach bez tlenu, a zachodzące w nim zmiany są nieodwracalne. Szybka reakcja i skuteczna pierwsza pomoc to szansa na życie i zdrowie dla ofiar wypadków komunikacyjnych, osób z zawałami serca, udarami mózgu czy gwałtownymi objawami alergii. Widzisz osobę poszkodowaną? Nie czekaj, reaguj! To nie tylko ludzki odruch, ale również prawny obowiązek każdego z nas.
 
W skutecznym niesieniu ratunku pomoże ci mojeIKP. Zakładkę „Pierwsza pomoc” znajdziesz na stronie głównej aplikacji. Możesz z niej skorzystać bez konieczności logowania się. Przy korzystaniu z innych funkcji aplikacji, dodatkowo na górze znajdziesz fioletowy baner, umożliwiający szybki dostęp do potrzebnych wskazówek.
 
Po przejściu do zakładki „Pierwsza pomoc” następnie wybierz opcję „Udziel pierwszej pomocy”. Wskaż stan poszkodowanego – czy jest przytomny, czy oddycha – i wykonuj kolejne czynności zalecane przez aplikację. Krok po kroku dowiesz się, jak udrożnić drogi oddechowe, ułożyć ofiarę w pozycji bezpiecznej czy wykonać resuscytację krążeniowo-oddechową u dorosłego lub dziecka. W razie potrzeby, do jej przeprowadzenia wykorzystaj plik dźwiękowy „rytm masażu serca”.
 
W trakcie korzystania ze wskazówek, twój telefon samoistnienie nie wygasi ekranu – niezależnie od ustawień systemu. Dzięki temu cały czas zachowasz dostęp do potrzebnych podpowiedzi.
 

W aplikacji znajdziesz także opisy zasad udzielania pierwszej pomocy w sytuacji utraty przytomności, braku oddechu, bólu w klatce piersiowej, udaru, alergii i wypadku komunikacyjnego. Możesz zapoznać się z nimi w wolnym czasie i skorzystać z tej wiedzy, kiedy będzie ci niezbędna. Nauczysz się również, jak ułożyć kogoś w pozycji bocznej i wykonać chwyt Rauteka – stosowany, gdy trzeba szybko ewakuować poszkodowanego, który sam nie może się poruszać, z miejsca zdarzenia np. samochodu po wypadku komunikacyjnym.
 
MojeIKP podpowie ci także, jakie najważniejsze informacje powinieneś przekazać dyspozytorowi, wzywając ambulans. Numer pogotowia ratunkowego znajdziesz zarówno w zakładce „pierwsza pomoc” jak i zakładce „ważne numery”. Ta druga także jest dostępna na ekranie głównym aplikacji, bez konieczności logowania się do niej. Pamiętaj, by w sytuacji nagłego zagrożenia życia zawsze wezwać na miejsce ratowników medycznych.
 

Aplikację mojeIKP możesz bezpłatnie pobrać na swój telefon lub tablet z systemem Android lub iOS. Daje ona dostęp do części funkcji Internetowego Konta Pacjenta i ułatwia codzienną kontrolę nad informacjami o twoim zdrowiu. W mojeIKP przejrzysz wystawione e-recepty i e-skierowania. Dzięki aplikacji wykupisz lek w aptece bez konieczności podawania farmaceucie numeru PESEL – wystarczy pokazanie kodu QR; ustawisz przypomnienia o przyjmowanych medykamentach i udostępnisz swoje dane medyczne bliskim osobom oraz wybranym medykom.
 
MojeIKP to także profilaktyka. W aplikacji znajdziesz program treningowy od NFZ „8 tygodni do zdrowia”, krokomierz, sprawdzający liczbę kroków wykonanych danego dnia, co miesiąc nowy quiz, testujący wiedzę o zdrowym odżywianiu oraz dostęp do portalu diety.nfz.gov.pl. Z tego ostatniego korzysta już blisko 0,5 mln użytkowników, którzy z jego pomocą tworzą smaczne i zdrowe jadłospisy oparte na diecie DASH, dostosowane do indywidualnych potrzeb.