Tai Chi Chuan jest starochińską sztuką relaksu, medytacji i walki ćwiczoną obecnie na całym świecie. Ma walory zdrowotne i wzmacnia organizm, zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychicznej. Jest kluczem do uzyskania wewnętrznego spokoju oraz źródłem siły w trudnych sytuacjach życiowych i zawodowych.
Ćwiczy się w ciszy i skupieniu, wykonując powolne ruchy. To zajęcia w sam raz dla seniorów. Można ćwiczyć na salch, w parkach i w wielu innych miejscach.
ZOBACZ KONIECZNIE
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
