Bieganie

Po raz kolejny biegacze zmierzyli się z czerwonym szlakiem beskidzkim. Uczestnicy Łemkowyna Ultra Trail przebiegli po różnych trasach Beskidu Niskiego od 150 km...

Góry, śpiew i bieganie – tak najkrócej można określić unikatową imprezę, Festiwal Biegowy, którego dwunasta edycja zaczęła się w piątek 10, a zakończyła w...

Wystartowali o 4 nad ranem na Siwej Polanie. Pierwszy zawodnik na mecie w Kuźnicach pojawił się nieco 9 godzin później. Bieg Ultra Granią Tatr wygrał Tomasz...

Sportsmenki z Bydgoszczy - biegaczka Iga Baumgart-Witan i kajakarka Helena Wiśniewska - odebrały podziękowania oraz czeki od władz miasta. Biegaczka zdradziła,...

Festiwal Biegowy to nic nowego, odbywa się wszak po raz dwunasty. W tym roku po raz pierwszy widzimy się w nowej lokalizacji – w Piwnicznej-Zdroju. Na biegaczy...

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Marcin Długosz z Kielc chce przebiec trasę z Warszawy do Kielc, która liczy aż 180 km. Chce w ten sposób pomóc 23-letniemu Krzysztofowi Rakowskiemu, który jest...

Rozmawiamy z Dariuszem Bielakiem, wiceprezesem KS Limanowa Forrest.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

1Mila w Krakowie. Trwa symboliczny finał Wirtualnej 1MILI, niezwykłej inicjatywy dla biegaczy, łączącej bieganie z pomaganiem. W minioną niedzielę, 13 września,...

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to...

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która...

Rozmawiamy z Karolem Trojanem, bosym biegaczem, ultramaratończykiem, pretendentem do Kadry Narodowej w biegu 24-godzinnym.

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...

Rozmawiamy z Reginą Kulką, biegaczką pochodzącą z miejscowości Ropa. Regina jest siostrą znanego m.in. na trasach Sądecczyzny biegacza Szymona Kulki i sama...

Coraz więcej kobiet bierze udział w zawodach dla biegaczy. Panie startują na krótszych i dłuższych dystansach. Zobaczcie jak radziły sobie na dystansie 3 i 10...

Moda na zdrowy i aktywny tryb życia dotarła i do naszego kraju. Na ulicach można zauważyć coraz więcej rowerzystów, rolkarzy, biegaczy i osób na hulajnogach,...

Bieganie dla początkujących? Tak. Biegać można zacząć w każdym wieku. Czy każdy może biegać? Jeśli masz wątpliwości, warto poradzić się lekarza. Bieganie to...

Druga część wywiadu z nowosądeckim bosym biegaczem Karolem „Bosym Wirusem” Trojanem.

Karol „Bosy Wirus” Trojan jest dumny z rekordu na „Najdłuższy dystans przebiegnięty boso w 24 godziny”. Zapraszamy do rozmowy z tym sądeckim biegaczem -...

W ten weekend w Beskidzie Niskim odbyła się jeden z najtrudniejszych ultramaratonów Łemkowyna Ultra Trial. Trasa biegu prowadziła czerwonym szlakiem beskidzkim....

Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.