4 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Źródło dobrze przyswajalnego białka, o które seniorzy muszą...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3e/44/5b3349164eecb_o_large.jpg)
fot. pixabay
Top 6 produktów w diecie seniorów. Co warto uwzględnić? [ZDJĘCIA]
Jaja
Źródło dobrze przyswajalnego białka, o które seniorzy muszą szczególnie zadbać, by utrzymać masę mięśniową na odpowiednim poziomie. Zawierają luteinę i zeaksantynę, które zapobiegają wystąpieniu zwyrodnienia plamki żółtej. Są także źródłem żelaza i witaminy B12, których niedobory często występują u starszych.